其實減肥效果並不明顯，很多減肥的女生習慣晚上吃水果代餐來減肥，但如果選擇不好，有可能越減越肥。今天小編就告訴你晚上吃什麼樣的水果減肥，併為你推薦一些美味又減肥的水果。

晚上吃3種水果減肥

1、蘋果

眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，冬季蘋果減肥的方法是相當有講究的。蘋果清香甜脆，色澤鮮，富含糖類、各種維生素和礦物質的，最近成為冬季蘋果減肥的 聖品。以前不少忙碌在外的人，往往三餐無法正常進食，所以隨身攜帶巧克力或糖果以備飢餓之時可以止飢，現在不妨用蘋果來取代吧，是既健康又可填飽肚子的最 佳選擇。

2、番茄

番茄具有很好的降脂降壓的功效，對於想要減肥人士而言番茄是一款不錯的選擇，對於有便秘的患者而言還具有很好的助消化的作用、潤腸通便作用，可防治便秘，番茄在美容方面番茄的功效也是非常讚的，所以想要減肥的女性可以多食用番茄。

3、木瓜

青木瓜含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高是蘋果的48倍！再加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚很有一套，能很好的起到減肥排毒的作用。

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