造成腹瀉的原因有很多，腹瀉也是我們日常生活中經常碰到的情況。腹瀉這件是可能是小病但也可能是大病發病的前提。所以我們不能小看它，想要不小看它，應從瞭解它開始。

經常腹瀉是什麼原因呢？

一種是有感染性腹瀉，另一種非感染性的腹瀉。如果是感染性腹瀉，有細菌感染，則可以抗炎治療，腹瀉會好轉。如果是非感染性的腹瀉，則可能造成慢性腹瀉，則需要做腸鏡檢查確診。平時要飲食注意，不要暴飲暴食，飲食規律，儘量少吃對胃腸黏膜有刺激的食物，少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。

腹瀉有哪些症狀？

腹瀉最典型的症狀有腹痛、稀水樣便，還可伴有發熱、噁心嘔吐、頭痛、乏力、精神不振、口唇乾燥等症狀。偶有部分嚴重者會出現便血，大便次數增多的情況，每日排便在3次以上，便稀或不成形，糞便含大量水分，有時伴黏液、膿血，裡急後重，有時只排出少量氣體和黏液，粉色較深，多呈黏凍狀，可混血液。腹部不適位於腹部兩側，下腹或位於臍周，並於餐後或便前加劇，糞便不成形，可成液狀。小腸吸收不良的患者，糞便中可見油滴，多泡沫，含食物殘渣，有惡臭。

經常腹痛應該怎麼辦？

長期腹瀉，應該有腸胃病，飲食不規律，長期熬夜，拉稀使人困體乏，四肢無力求醫支 指導建議：一般來說，腹瀉多與飲食不規律，辛辣生冷食物刺激等有關，可以吃點補脾益腸丸和益生菌類先調理看看，不行的話可行無痛腸鏡檢查。

腹瀉飲食上應該注意什麼？

1、加鹽的白粥

取米粒適量，放置鍋內用文火炒至微黃，快要熟的時候加點鹽，不用放肉。適當白鹽粥可以吸附腸腔內腐敗物質，緩解腸胃的負擔。

2、腹瀉可以吃麵食

腹瀉可以吃一些容易消化的食品，如麵食。麵條營養豐富，容易被體內消化吸收，製作麵食應當以清淡為主，不要過於油膩，以湯類麵食為宜。

3、吃水果

腹瀉可以吃些水果輔助治療，如對腹瀉比較好的蘋果、石榴等。可以把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。

4、補充維生素

適當補充一些複合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

5、服用中成藥調理

適當搭配複方嗜酸乳桿菌片。為腸道菌群調整平衡，可分解糖類產生乳酸，提高腸道酸度，從而抑制腸道致病菌繁殖。減少腹瀉次數，縮短其病程。