現在的生活水平較之以往已有了很大的提高，孩子的飲食條件也發生了，但是孩子的體質並沒有像想象般的那樣變得更好，反而越來越多的孩子因為飲食不當引發了消化不良，造成了孩子普遍缺鈣的現象。很多家長在給孩子不改的找了各種各樣的方法，但到底哪一種最合適，相信很多家長。

發小老徐是兩個孩子的爸爸，大女兒剛滿14歲，身高有1米72，是個高挑美麗的小女孩，小兒子洛洛現在11歲了，但和姐姐不一樣的是他的個子跟8、9歲男孩一樣高，在班級裡是最矮的那一個。

老徐跟媳婦一直認為是洛洛平時不好好吃飯才導致的矮個子，所以在這幾年間洛洛媽媽經常給孩子做好吃的，每次都會讓孩子吃得很飽。本來以為孩子吃得好就能長得高，但事實卻並非如此，孩子不僅沒長個，胃口還變得越來越差，體質也變得越來越弱了，近半年的時間裡洛洛經常感冒發燒，老徐的朋友經常建議他帶著孩子去一趟醫院，別耽誤孩子長身體。

於是老徐就和妻子帶著孩子去了醫院，醫生在做完檢查後告訴老徐夫婦孩子體內缺鈣嚴重，腸胃不是很好，消化不良，脾胃已經出現衰竭了。夫妻倆十分後悔，決定在今後要幫護孩子補鈣，提高孩子的體質，促進身體的發育。

老徐聽家裡老人說給孩子喝陳皮水對腸胃好，可以促消化，於是乎老徐就每天讓洛洛喝一碗陳皮水。但是孩子身體的情況仍然不見好轉，還總是說肚子疼，所以老徐又只能帶著孩子重新去了一趟醫院。醫生在瞭解了孩子的情況後，對老徐說到喝陳皮水其實一點用沒有。

陳皮水對孩子缺鈣有什麼影響？

陳皮是柑橘等水果的果皮經乾燥處理後所得到的乾性水果，很多家長會讓孩子喝些陳皮水來強健脾胃，不過很多家長不知道陳皮比較苦、燥，藥性比較熱，孩子的腸胃發育還不完善，消化能力還比較弱，孩子常喝容易上火，反而會讓孩子病情加重，因此絕不能每天都給孩子喝。

醫生：這1物才是補鈣的“扛把子”，家長可多給孩子吃

大家都知道孩子在身體發育階段的時候，身體要保持健康，但是要如何讓孩子的身體保持健康，相信很多家長難以做到。健康並不是簡單地給孩子吃好喝好就行，還要讓孩子的腸胃能夠承受住才行，否則就會讓孩子的腸胃受到傷害，不利於孩子的身體健康。

家長可以在日常的生活中給孩子補充碳維氧鈣，鈣含量非常的高，是雞蛋的數十倍之多，極易被人體吸收，讓孩子體內鈣質充分，促進骨骼的發育，還能夠增強孩子的免疫力和促進大腦的發育。同時含有的鋅元素可以促進孩子的腸胃蠕動，提高孩子的消化能力，讓孩子的食慾變好，營養吸收更加充分。

除此之外，一定要勤加運動。

運動了以促進消化，讓孩子吃進去的食物能夠有效地轉化成人體所需的營養，讓孩子身體更加健康，而且運動也可以增強骨骼強度，促進骨骼的發育，讓孩子能夠輕鬆長高個。