人生錯過的總比沒錯過的多，每個人都有無數次的錯過。所以我們不必為自己的錯過而歉疚而悲哀，應該為自己的擁有而喜悅。錯過漂亮，你擁有健康：錯過健康，你擁有智慧；錯過智慧，你擁有善良；錯過善良，你擁有財富；錯過財富，你擁有安逸；錯過安逸，你擁有自由；錯過自由，你擁有人格……各位讀者朋友你好。

1、馬齒筧

馬齒莧是農村裡面很常見的一種野菜。馬齒莧又叫做“長壽菜”、豬菜等，它的嫩莖可以當做蔬菜食用，有著很高的營養價值，維生素等多種礦物質。馬齒莧有著清熱祛溼、消腫、抗菌作用、防治心臟病等功效。

涼拌馬齒筧

做法：把馬齒筧清洗乾淨，燒一鍋水，把洗乾淨的馬齒筧放進鍋裡焯水，煮一分鐘左右。把煮熟的馬齒筧過涼，然後加入花生油、醬油、少許鹽、蒜蓉等調味料，就可以開吃了。

2、蒲公英

蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，夏季臉上愛長痘、出油，大部分是體內溼熱重導致的，蒲公英可清熱祛溼、利尿散結，而用其來祛溼是最為適宜的，可瀉火除溼，可以改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃、口臭等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。

蒲公英葉泡水

用蒲公英葉泡水喝能夠幫助身體排毒。因為蒲公英的葉子中含有豐富的維生素C和鐵元素，用蒲公英泡水喝能夠幫助清血，有效幫助清除體內的毒素。

蒲公英根泡水

蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。它對女性乳腺增生也有很好的效果，一般症狀較輕的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶來改善。

蒲公英花泡水

經常服用蒲公英花水能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。對於身體的好處也有很多，比如一些經常長斑的女性可以經常喝，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

3、薏米

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

成功的花，人們只驚羨它現時的明豔；而當初的芽，卻浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”（冰心語）我們每個人都渴望成功，那麼我們就應該在剛剛起步的時候，用我們無悔的付出，去澆灌隔那剛剛萌芽的種子。祝願各位讀者朋友開心快樂每一天，喜歡小編的朋友就請關注吧！