都說女人30豆腐渣，男人30一枝花，確實女人比男人容易老，特別是生過孩子後，女人老得特別快。為什麼呢？因為生孩子容易傷元氣，會導致氣血不足，而氣血不足很容易引起虛胖氣色差。再加上生了孩子後，很多媽媽都不打扮不保養了，整天蓬頭垢面，天天為孩子擔心受怕的，也沒個時間睡個好覺，這樣的生活能不老得快嗎！而男人就不一樣了，首先他不用生娃，有了娃後對他影響也不會很大，照樣吃好睡好玩好自然不容易老。所以身為女人的我們平時要多自己為什麼著想，多愛自己一些，再忙也要記得護膚保養，多喝些養顏補血湯。一個好的的面板可以為我們的顏值加分，如果你長期氣血不足，臉色暗黃，體型臃腫，別說老公不想看我們，甚至有時自己都看不下去。

所以今天我要給大家介紹一款，特別適合女人喝的“黑豆紅棗豆漿”。女人春天不吃肉也要喝它，維生素E是肉的5到7倍，每天一碗，養顏美容，面板越喝越好！因為黑豆和紅棗都具有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素和礦物質，其中維生素E的含量及高，是肉類的5到7倍，而維生素E是一種相當重要保持青春健美的物質。而且黑豆還具補腎，增強活力，抗氧化等功效，女人常吃還能防脫髮。紅棗的功效大家應該都知道，它具有養血安神，補中益氣的食療功效。而且紅棗還含有豐富的維生素C和環磷酸腺苷，能夠促進肌膚的細胞代謝，防止黑色素沉著，常吃能讓面板越來越潔白細嫩，達到美白祛斑等功效。今天給大家介紹的這道黑豆紅棗豆漿，做法簡單，營養又好喝，老少皆宜，特別是女性可以常喝哦^O^。下面我詳細給大家介紹下這道豆漿法。

食材：黃豆40克、黑豆40克、紅棗60克

食材備好後，先將黃豆和黑豆洗乾淨，加適量的清水提前浸泡4個小時以上，紅棗洗乾淨切小塊備用（黑豆和黃豆我一般都是睡覺前泡好，第二天早上就可以拿來打豆漿了，早上喝特別好）

豆漿機洗乾淨後，倒入泡好的黃豆和黑及處理好的紅棗塊，然後倒入1500lm的清水，再按豆漿功能鍵，時間差不多半個小時左右即可。

半個小時後，又香又好喝的黑豆紅棗豆漿就做好了。喜歡吃甜可以放入適量的甜，我是沒有放，因為紅棗本身就有甜味，感覺味道剛剛好

倒入碗裡放涼後就可以喝了，配饅頭，包子，麵包都特別棒！

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