脖子被稱為女人的第二張臉，擁有迷人的頸部肌膚和曲線令人羨慕。

年級輕輕脖子上卻不知不覺多了幾條頸紋，明明看臉只有20幾歲，一條頸紋加10歲，二條頸紋加20歲。

別擔心，你可能因為不良習慣get到假性頸紋。

就像眼睛如果疏於保養，會形成的假性皺紋，你的脖子也會因為疏於保養，形成假性頸紋。

值得欣慰的是，假性頸紋是完全可以改善的。

想要光滑美麗的頸部線條並不難，吐血整理健身護膚達人幾個好習慣，助你喚醒迷人頸部曲線。

養成好習慣：

減少擠壓，現在手機各種遊戲，短影片已經佔據了我們的零碎時間，上廁所，躺床上，回到家，走路上都在低頭看手機。

上班對電腦，下班對手機的你可能會這樣

告訴自己減少看手機的時間，並提醒自己注意姿勢，特別是儘量不要躺著看手機。重要的事情說三遍：不要躺著看手機。

要不然你就會變成這樣：

久坐之後要記得運動

長時間久坐之後一定要活動脖子。

不僅可以有效減淡頸紋，還能減輕肩頸壓力，防止斜方肌增生。

每天花幾分鐘，前後左右低頭、抬頭、側傾。簡單幾個動作可以有效緩解頸部壓力，減少頸紋加深機率。

一定要用護膚品

頸部和臉部一樣常年暴露在空氣中，也和臉部一樣會幹燥，接觸空氣中的汙染和粉塵。

所以頸部也需要護理和保溼，塗臉的時候一定要帶過脖子，精華，水乳霜，一樣也不能少。

同時一定要配合相應的手法：

注意防曬和卸妝

脖子一直是大家比較容易忽略的防曬部位，但是脖子肌膚嬌嫩，接觸紫外線也會加速頸部肌膚老化，形成皺紋。

所以頸部防曬跟臉部防曬一樣重要。

重點說一下脖子卸妝的問題：

最近幾年推出的防曬很多都有一些物理美白功效。可以有效提亮頸部膚色。很多喜歡化妝的寶寶，也習慣化妝掃一掃脖子。

但是卸妝的時候，大家卻只記得卸臉部，脖子就用沐浴露一把帶過。

其實如果脖子塗了帶有美白功效的防曬也是需要卸妝的。

是因為脖子面板嬌嫩，不習慣卸妝油卸妝水拿來抹脖子，可以採用有卸妝功能的洗面奶。

還有就是素顏霜如果塗在身體上也是需要卸妝的，特別是塗在脖子上，長時間塗用素顏霜不卸妝，會導致脖子面板暗沉，水分流失而顯老。

注意防曬：

脖子是很多人都容易忽略的一個防曬的位置，而且這個地方很嬌嫩，就好比我們眼睛周圍的肌膚，被曬傷後也會增加肌膚的負荷，會很乾，而且有皮脂屑的出現，所以減少防曬後，可以讓我們這裡的肌膚減少細紋的生成。

多食用膠原蛋白含量豐富的食物，銀耳、燕窩，魚皮或者現在網上流行的各種膠質產品，桃膠等等。也可以配合膠原蛋白粉食用。內調外修，補充身體膠原蛋白，讓面板更加緊實。