生活中很多人想要保持身體健康，所以會追求各種養生方法來保養身體，只想要身體健康，首先就要保證身體沒有出現任何的慢性疾病。
生活中患上慢性疾病的人非常多，大多是因為他們在年輕的時候養成了不良的飲食習慣和生活習慣，導致身體出現疾病，影響到了身體的健康。
因為現在各種各樣的疾病太多了，所以人們的養生意識在不斷增強，想要養生，飲食就是一個很好的方法，不知道從什麼時候起，三七粉的地位變得越來越高，很多人都服用三七粉來養生防病。
01
長期喝三七粉的人，後來怎麼樣了？
降血壓、降血脂
長期喝三七粉能夠促進血液迴圈，降低體內鈉離子的含量，促進鉀離子的生成，起到降低血壓的作用，三七粉當中含有的特殊營養成分可以避免動脈粥樣硬化，提高血小板抗凝聚的能力，起到降血脂的作用。
防癌抗癌
在劇本當中含有的三七皂苷有很強的防癌抗癌作用，每天喝三七粉可以預防癌症的發生，還可以抑制癌細胞的分裂和生長，提高身體的免疫力。
潤腸通便
長期喝三七粉可以提高腸胃的蠕動能力，加速糞便的排出，起到潤腸通便，緩解便秘的作用，所以說有便秘困擾的人不妨經常喝三七粉泡水。
減緩衰老
長期喝三七粉泡水能夠延緩身體的衰老程序，還可以緩解氣血不足的問題，如果身體出現了衰老的症狀，或者是有氣血不足的表現，不妨經常用三七粉來泡水喝。
守護肝臟
喝三七粉泡水對肝臟能夠起到促進作用，三七粉當中含有的三七皂苷可以增強肝細胞功能，避免血管和纖維化的病變，起到養肝的效果。
增強血管的耐性
對於上了年紀的老年人來說，經常喝三七粉泡水可以起到保護血管的作用，這是因為三七粉當中含有的三七皂苷和黃酮類物質能夠促進體內垃圾和毒素的排出。
而且三七粉還可以擴張血管，提高血管的彈性，起到預防心腦血管的作用，對身體健康大有好處。
02
哪些人不適合飲用三七粉？
感冒的人
感冒的人是不能喝三七粉的，這是因為感冒的時候身體的抵抗力比較差，容易受到細菌和病毒的侵害，而三七粉會影響人的免疫系統，所以說飲用三七粉不利於病情的恢復。
對三七粉過敏以及過敏體質的人群
如果飲用三七粉後出現了面板瘙癢，區域性紅腫並且伴有紅斑的情況，那麼就說明對三七粉過敏，對於這類人群以及過敏體質的人不可以服用三七粉。
孕婦和月經期間的女性不適合飲用
三七粉有活血的作用，孕婦飲用三七粉會對胎兒造成不穩定，所以說懷孕期間的女性不能夠食用三七粉。
月經期間的女性因為身體比較虛弱，服用三七粉的話會導致經血量增多，所以說月經期間的女性也不能食用三七粉。
孩子不適合食用
對於孩子來說不適合使用三七粉，因為正處在生長髮育的階段，長期食用三七粉會影響孩子的身體發育，還會導致免疫系統降低。
03
三七粉能不能天天吃？
如果是在正確服用三七粉的前提下，那麼可以長期喝三七粉泡水，對於降低心血管疾病風險有好處。
具體能不能吃三七粉，適不適合長期吃三七粉，需要根據自己的實際身體情況來判斷，因為三七粉並不是所有人都適用。
所以說三七粉最好大家還是要理性看待，不能將三七粉作為治病的東西，也不要覺得三七粉是神藥。三七粉屬於中藥，在吃之前一定要先諮詢醫生，不要盲目進補，以免給身體帶來健康隱患。