俗話說十個女人九個寒。許多女性都有宮寒的困擾，宮寒容易導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，嚴重的話容易導致不孕不育。宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病，如痛經、月經失調、等許多麻煩！今天我們一起來說說宮寒。宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，宮寒給女性的健康帶來了極大的威脅，甚至會導致不孕症。嚴重的影響到了身體健康，因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物，或者是補血的食物，能夠有效的治療宮寒，下面小編就來說女人宮寒吃什麼好，女性朋友可以好好看下哦！

十個女人九個宮寒，多吃它，暖宮驅寒，調經補血，預防婦科疾病！

紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

阿膠

在阿膠裡，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

獼猴桃

獼猴桃含有極高的營養價值，被稱為“水果之王”。獼猴桃中豐富的維生素C，這種成分能夠補充女性所需的葉酸。獼猴桃含有一種抗氧化性物質，能夠提高人體免疫力，預防與降低卵巢發病的機率。

艾草

艾草是很多家庭必備的端午用品。它不僅能用來裝飾，還可以用來治病。它。具有暖宮的作用，對於治療寒性引起的婦科疾病有很好的效果。還可以理氣補血、暖宮調經，內服調理宮寒，外用調理婦科疾病。

益母草

益母草煮雞蛋，對於經常痛經的女性來說，益母草相信大家都不會覺得陌生，因為益母草對痛經的治療功效是很顯著的。不過，如果用益母草煮雞蛋的話，效果將會更好。所以說時常痛經的女性可以在月經快來之前就開始吃些益母草煮的雞蛋，不僅營養還可以調經。

宮寒不僅會降低女性的生活質量，還可能帶來一系列的疾病，讓人飽受精神折磨。所以女性朋友一定要有病治病，無病預防，盡力調理好自己的身體。