在給大家出攻略前，我們希望針對於飲酒的朋友有這樣的忠告：不管在任何時候親人和朋友相聚，喝酒助興自然少不了。特別需要注意的是酒桌有風險，喝酒需謹慎！酒至微醺，切莫逞強；是朋友，別勸酒！

即便是大家認為比較養生的紅酒，雖然是健康的飲品，但其實上紅酒喝多了也是不好的。葡萄酒中也是含有一定量的酒精度，飲用過量會造成醉酒！

我們一起來了解下在不同情形下都該如何正確處理：

1、喝酒前防護措施

喝酒前的保護措施很重要，最好在奔赴酒宴前吃一個小饅頭、喝一些牛奶。饅頭中的碳水化合物和牛奶中的蛋白質可以在胃內形成一個“食物膜”，相當於給胃加了一個保護罩，起到保護胃黏膜的作用。

但注意一定要先吃饅頭再喝奶，這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質結合，如果反過來不但作用不明顯，還容易造成胃脹、胃痛等不適症狀。

2、飲酒時要這樣

一邊喝酒一邊喝水：飲酒的過程中要多喝點白開水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒的代謝。

一邊喝酒一邊喝湯：喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內酒精的代謝和揮發；另外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復體力，但尿酸高的人不適合多喝。

3、那萬一喝醉後如何做才能解酒呢？

可能大家也都會有各種千奇百怪的方法，不過也並不是所有的小妙招都會靈，在這裡我也真心的提醒大家儘量用相對科學有效的方法來醒酒，切勿用一些有可能傷害身體的辦法，這樣得不償失。

所以今天我也列舉了幾樣食物僅供大家參考，如有不對或者補充道的，也希望可以積極地與我們留言討論哦！

① 喝天然蘇打水

喝了紅酒會很難受，身邊的人可以幫助喝酒的人弄點兒天然的蘇打水，因為酒是酸性物質，而天然的蘇打水是弱鹼性，用此水調酒或喝酒時飲用此水能改善醉酒症狀。 如果說家裡有飲酒的朋友，是非常建議在家備上這樣的一些健康水，來保障和調節我們的額身體狀況。

② 喝醋

喝醋這是大家都知道的方法，雖然說對於它醒酒效果有不同的爭議，但其實對於紅酒來講，喝醋也是可以解酒的。給喝醉酒的人喝一小半碗的醋，會有效地讓其體內的酒精量減少，從而能達到而解酒。

③ 喝蜂蜜

許多家庭也知道喝紅酒醉後，給喝醉了的人喝一點兒蜂蜜水，也會起到很好的解酒效果。用溫水衝一大杯蜂蜜水，然後溫涼後，給對方喝下去。當然，它除了可以很好的醒酒，蜂蜜實際上還有分解並促進酒精吸收的作用。

④ 吃蘿蔔

喝酒的人，為什麼下酒菜會吃一些蘿蔔，其實這就是蘿蔔能解酒的原因了。如果喝多了，也可以再給其吃點兒蘿蔔，或者是把蘿蔔榨成汁，然後讓喝醉的喝下去，就可以解酒了。

⑤ 吃水果

水果裡含有大量的果酸，在喝酒後，也要多吃些水果，例如蘋果或者是梨，這兩樣是解酒的好東西。可以讓喝醉的人直接吃，或者是也可以榨成汁讓其喝下去。

⑥ 生綠豆

如果喝醉了，也可以取少量的綠豆，然後洗乾淨後，把其砸爛了，然後用滾滾的開水，把砸爛了的綠豆衝好後，給喝醉了的人喝下去，也能起到解酒的效果。

當然，最後我們也要提醒下大家小酌怡情，豪飲傷身；花看半開，酒飲微醺。 最後，祝大家身體健康！少喝點、喝好點！