用一道簡單有營養的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪節氣”

用一道簡單有營養的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪節氣”

大家好,我是你們可愛的努力的善良的山治姐姐,天氣越來越冷了,明天又是大雪了,這裡大雪指的不是下雪,下大雪。而是“大雪”節氣,是我們24節氣之一,也預示這天氣越來越冷了,需要防寒保暖,注意生活質量別感冒生病,那麼“大雪”當天很多人都吃餃子,或者比較有意義的飯菜,那麼今天還沒到大雪 ,明天才是,我們就用一道非常簡單的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪”節氣,雖然這道菜簡單易學但它並不平凡,好了我們開始做吧!

用一道簡單有營養的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪節氣”

之前說了簡單易學,因此材料非常簡單,那麼看看有哪些材料吧! 準備材料:蒜瓣多一些和一顆扇葉生菜!厲害吧! 輔助材料:耗油一大勺,少許味極鮮,一小勺鹽,一小勺雞精,和適量的食用油! 呵呵食材和輔料特少吧快去準備吧!

用一道簡單有營養的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪節氣”

首先將蒜瓣切碎,這裡不用拍啊!那樣拍完了太碎,直接切就行,這裡不用注意顏值和大小塊!隨意切一下就行!還有一點注意,儘量蒜瓣多一點!因為蒜香真的可以提味,很好的!

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找一個美麗的鍋鍋,放上水!然後開火吧,將水燒熱!不用燒至翻滾,說白了7-8分熱就行!

用一道簡單有營養的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪節氣”

放入之前擇好的生菜葉,再放去鍋之前,可以放一點點白醋,沒有的小夥伴也沒關係,放白醋目的防止生菜也變黑,一般注意火候,不會發黑!

用一道簡單有營養的“耗油生菜”來迎接明天的“大雪節氣”

這裡注意,生菜也變軟就關火,不用煮的特軟,這樣成了火鍋涮菜了,這樣就過火了!

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然後將煮一下的生菜放入容器中!

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鍋中放食用油!多一點也沒關係!

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將切好的蒜放入鍋中,這時注意要小火!把蒜炒香但別炒過火!

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放入一大勺耗油!翻炒!

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點上幾滴味極鮮!翻炒!

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放入一小勺鹽!翻炒!

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一小勺雞精!翻炒幾下即可!

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將鍋中炒好的蒜香淋在生菜上完成!