水果酸酸甜甜味道好，大人小孩都愛吃。但是吃水果也要了解水果的屬性，特別是對於家有小孩的家長們來說，寶寶該吃哪些水果，又不該吃哪些水果，寶爸寶媽們都要非常注意的。

注意歸注意，但很多家長並不知道孩子該吃哪些水果比較好。

特別是入秋以後，天氣轉涼，水果吃得好，寶寶身體健康，家人都開開心心。如果水果吃得不好，可能會引起寶寶腸胃不適，有損健康。

因為和大人比起來，寶寶的腸胃比較脆弱，稍微不注意都會引起這裡不舒服那裡不舒服，讓家長們操碎了心。

表妹的小兒子蛋蛋，由於上次奶奶給他吃了太多西瓜、青棗之類的水果，於是造成肚子很不舒服，拉了好幾天肚子不說，還導致孩子脾胃虛弱，好多天都吃不下多少東西，弄得表妹心疼不已。

於是，表妹就戒掉了寶寶吃水果的習慣，據說孩子有一個多月都沒有吃水果了。

當表妹把這件事告訴我以後，我感覺很不可思議。我感覺她的做法太極端了，於是說了她一頓。

立秋後，酷暑遠去，天氣漸涼，像西瓜，青棗之類的水果是不宜多吃，最好能不吃就不吃，因為對孩子脾胃不好，但是有些水果卻是鼓勵孩子吃的。

5種水果護脾胃，家長別捨不得給孩子吃

1、香蕉

香蕉是一種熱帶水果，味道香甜軟糯，吃起來也比較方便，不用洗，只要扒開皮就可以吃了，所以很受大家的歡迎。

香蕉的營養比較豐富，它含有蛋白質，胡蘿蔔素，維生素和礦物質等，成熟的香蕉還含有豐富的果膠和膳食纖維。

它可以有助寶寶保持胃腸道通暢，預防及緩解兒童便秘的產生，讓寶寶脾胃好，吃飯香。

2、蘋果

蘋果雖然是一種比較常見的水果，價格也不貴，但蘋果算是所有體質都可以吃的水果了。

從小就聽大人們常說一句俗語：“一天一蘋果，疾病不找我。”可見，蘋果在大眾心目當中的地位是比較高的

蘋果裡面除了富含各種維生素以外，它含有非常豐富的膳食纖維、果膠，對排出寶寶的腸道毒素，預防兒童便秘非常有好處。

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蘋果有健脾益胃的作用，氣虛的人吃蘋果也是非常有好處的。買一次蘋果，全家人都可以享用。

3、石榴

石榴是一種非常好吃的水果，現在正是吃石榴的季節。

石榴含有我們人體需要的多種營養成分，比如維生素B、維生素C，有機酸、蛋白質、微量元素、糖類等，寶寶常吃石榴，無疑對身體健康很有好處。

石榴除了能夠健脾養胃以外，它還有生津止渴、滋陰潤燥的功XIAO，對於寶寶腹痛，腹瀉等情況，都有一定的調理。

在此，給大家推薦這款正宗會理突尼西亞軟籽石榴，晶瑩剔透，粒粒飽滿，不用吐籽，老人、孩子、孕婦都適合吃。喜歡的親們，點選下方

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4、 木瓜

木瓜的營養非常豐富，它含有木瓜蛋白酶，熊果酸，胡蘿蔔素，蛋白質和維生素、黃酮等。寶寶吃木瓜，它有健脾消炎的作用，對保護寶寶的腸胃很有好處。

但是木瓜不適合於空腹吃，胃寒體虛的人儘量少吃。

5、芒果

芒果是一種非常受歡迎的熱帶水果，它的味道甜美軟糯，含有非常豐富的胡蘿蔔素和其他維生素等營養物質，其中的胡蘿蔔素能對寶寶視力有一種很好的保護作用。

寶寶吃芒果可以健脾益胃，對孕媽嘔吐也有很好的緩解作用。

寫在最後

不管再好吃的水果，也不要一次性讓孩子吃太多， 適量就好。當然，要想寶寶身體健康，媽媽平常要做好飲食營養的攝入，寶寶吃得好，睡得香，身體發育自然就好。

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