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原計劃買一些食材做麻辣香鍋,意外看到活蹦亂跳的草魚,決定做個烤魚和麻辣香鍋的合成版。既可以吃到麻辣鮮香的草魚又可以吃到一些蔬菜,香而不膩回味無窮。
主料:
草魚
輔料
:香菜、蔥、姜、蒜、藕、木耳、金針菇、蒜薹、胡蘿蔔、青椒
前期準備工作:
將已經去鱗的草魚清洗一下,內臟和魚鰓位置要著重沖洗。清理魚不單單是去魚鱗、去除內臟和魚鰓那麼簡單,內臟和魚鰓位置的黑衣一定要洗掉。還有用刀在魚鰓一釐米附近切一刀取出魚線,這樣才能有效的去除腥味。
清理好的魚對半切開,並且在魚身處劃幾刀,用蔥、姜、生抽、料酒、五香粉、適量鹽醃製一小時。
木耳用溫水提前泡發。
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準備配菜:藕切片、蒜薹切小段、金針菇洗淨控幹、胡蘿蔔切菱形片、青椒切滾刀塊。原則上配菜根據自己喜好即可,只要沒有特殊味道的食材都可以。
配料:香菜切段、薑切片、蒜切末、蔥切段
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烤盤鋪一層錫紙,錫紙上刷一層油。醃製好的魚擺在烤盤上,把醃製用的蔥姜拿掉,重新切薑片和蔥段鋪在魚身下。烤箱預熱備用。
起鍋燒油,油溫五成炒香蒜末,翻炒均勻後加一大勺郫縣豆瓣醬繼續翻炒,炒出香味後加一杯水煮一分鐘。然後關火將炒好的醬汁淋在魚身上,再撒一些孜然粉、花椒粉、能吃辣的加一些辣椒粉。將烤盤放入烤箱中層,上下溫度200度左右(根據自家烤箱效能適量調節)設定時間20分鐘。
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烤箱進行到還有五分鐘結束的時候,起鍋燒油,油溫五成加薑末、蒜末、花椒、麻椒、幹辣椒炒香後加一大勺郫縣豆瓣醬翻炒均勻,然後加大半杯水攪拌均勻,倒入配菜。可以根據耐熟程度有先後順序的加入,不需要炒熟只要炒至斷生,容易入味即可。
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烤箱時間到後拿出烤盤,將所以配菜一起倒在魚上面,稍微整理一下後再次放入烤箱烤7分鐘左右(根據配菜耐熟程度)
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將烤好的魚放在平穩處,撒一些香菜及幾粒麻椒,起鍋燒油,油熱後淋到菜上就可以上桌了。
這道菜吃起來,魚特別有滋味,除了保持本身鮮味,還添加了麻辣口感,更加促進食慾。
做這道菜需要注意的問題:
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做魚成不成功,清理魚是關鍵的第一步,一定要內臟、魚鰓位置沖洗乾淨,並且去除魚線。
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配菜可以根據個人喜好隨意選擇,但是不建議味道過重的食材,因為畢竟魚是主料,要保證魚的鮮香。
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郫縣豆瓣醬本身有鹹度,魚在醃製的時候也有鹹度,所以如果配菜不是特別多,鹽基本就夠用了。
細節決定成敗,每個小步驟對於這道菜都是缺一不可的,歡迎收藏+關注!