油淋秋葵嫩豆腐,這樣做營養又美味,全家老少搶著吃

秋葵相信小夥伴們都知道,在這個季節是最常見的,是一種非常美味又富含豐富維生素的蔬菜食品,很受廣大群眾的歡迎,可以拿來製作各種各樣的美食。常見的美食作方法就是將秋葵拿來清炒或者清蒸,但今天小編跟大家分享一款新的吃法(油淋秋葵嫩豆腐),小夥伴們一起來看看吧!

油淋秋葵嫩豆腐,這樣做營養又美味,全家老少搶著吃

在製作美味油淋秋葵嫩豆腐之前,首先準備好食材,食材中有秋葵,嫩豆腐,生薑,大蒜子,小米椒。生抽,香醋,白砂糖,食用鹽,花椒,味精等調料。

油淋秋葵嫩豆腐,這樣做營養又美味,全家老少搶著吃

食材準備好之後,首先把嫩豆腐用刀劃成小塊,劃好之後放入盤子中備用。接著把生薑切成生薑末。然後把大蒜子切成蒜末備用。緊接著把小米椒,清洗乾淨切成辣椒圈備用。

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下面準備一口乾淨的鍋,往鍋中倒入半鍋清水大火燒開,等鍋中的水煮沸之後把秋葵放入鍋中焯水一分鐘。一分鐘之後撈出,過一下涼水控幹水分,放在案板上改刀切成小塊,然後鋪在豆腐的盤子邊緣上即可。

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下面準備一個乾淨的小碗,把薑末倒入碗中,再加入事先準備好的生抽,香醋,白砂糖,食用鹽,味精攪拌均勻。攪拌均勻之後澆淋在嫩豆腐和秋葵上,最後把蒜末撒在豆腐上備用。

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下面準備一口乾淨的鍋,往鍋中倒入少許食用油大火燒開,等油溫五成熱時把花椒倒入鍋中小火炸出香味。炸出香味之後把小米辣椒倒進鍋中翻炒出香味,然後澆淋在嫩豆腐上,簡單美味的油淋秋葵嫩豆腐就製作完成了。

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溫馨提示:秋葵放入鍋中焯水的時間只能在一分鐘左右為最佳,時間久了秋葵就會煮軟,那就不美味了。