秋天沒有喝奶茶就已經過半，不過在匆忙之際給自己做了十根烤腸。秋天的十根烤腸吃得很過癮，不過這樣吃真是對身體不好。不過這樣的情況也只是偶爾出現一次，所以對身體造不成多大的影響。這不迎來冬天我又想起了烤腸，那味道真是口齒留香啊！既然如此那趕快安排頓烤腸餐，將垂涎已久的烤腸撕開放入清水中清洗。

清洗烤腸可以早些清洗放在盤中控幹，這樣烹飪起來才不會讓油冒泡。十根烤腸可不能像之前那般全部吃掉，今天把香腸分為三份，一份爆炒，一份煎炸，另一份留著備用。既然要合理飲食，就不能吃太多。還要考慮自己的預算，在食物面前我們要抗住誘惑。無論多好吃的食物都要適量地吃，暴飲暴食這樣對我們的胃不好！

不過家中人多的情況下，我們可以將十根全部用鍋煎熟。但我今天早上要吃爆炒香腸，這樣會更有營養些。一日之計在於晨，尤其是在冬天白天過得特別快，喜歡睡懶覺的人一不小心就會睡到了中午。他們就這樣把早餐省了，可是這樣真的很傷身體。因此為了我們的健康至少要吃早餐。我們在休息時可以不用早起，但不能不吃早餐。

七點左右我們開始做飯，這樣我們就可以在八點左右吃上一頓熱乎的早餐。現在就開始分享我的早餐吧！早餐要吃好，早早就將食材準備好這樣做飯就方便許多。將清洗好的青菜切段，烤腸切片，青紅椒切段。鍋燒熱加油，油熱放入香腸和青紅椒爆炒，翻炒幾下加入小青菜。等到菜熟放入少量的調味料，這道爆炒香腸就做好了！

將它盛入盤中配點麵餅和稀飯，就這樣簡單的一餐給我們的胃有了交代。吃過飯的早晨是格外的暖和，喝點稀飯手腳都暖洋洋的，胃還特別的舒服。如果家裡有人喜歡吃煎烤腸，剩餘部分的香腸可以在鍋中煎。這個做法更為簡單，只需在鍋中放入油小火燒熱，然後放入香腸。鍋中的香腸變熟後用勺子翻個煎另一面，如果是小火香腸一個個翻個的話，它們是不會被煎糊的。

給香腸翻個時我們要看它的體色，被煎熟的腸會變得胖些，熟了的顏色也和之前不太一樣。我們用肉眼一眼便能分辨出，烤腸都熟後便可關火。因為烤腸本身就有味道，煎好就能吃。當然如果想讓我們的食物更有營養價值，烤腸配雞蛋加點麵包來點牛奶，這也是相當不錯的搭配！