現在各種做飯綜藝層出不窮，託了冰箱，嚮往的生活，未知的餐桌等，展現給觀看者的是一種煙火氣。我媽十分愛看做飯的節目，可以學到他們是怎樣做的，又能心靈得到治癒，下飯綜藝，成為了現在的流行趨勢。有以經營餐廳為模式的，有以家庭的方式招待客人的模式，看起來就十分親切，都是我們日常生活中狀態。

拜託了冰箱，是專業的大廚烹飪出精緻的料理，一人一餐的配置。嚮往的生活是，黃磊老師做主力，其他人做輔助，去攜手經營嚮往家族，一日三餐的配置。作為紀錄片的代表，舌尖上的中國，可謂大熱。主題是按食材分類，奔赴各個不同的地區，記錄下普通人的日常，親切又富有意味。

在上學期間，最開心的事就是和朋友出去玩，也不遠，就在學校周邊的大商場玩，看看電影，吃吃飯，逛一逛。逛街必備一杯奶茶，手握奶茶，一天還不一定喝完一杯。現在的飲品真的是眾多，奶茶，茶品等，包裝也是十分養眼。作為女孩子，對奶茶店的裝修，口碑，包裝，新品，員工的態度，都十分在意，綜合因素下，選擇一杯飲品作為今天逛街的陪伴品，一天的好心情從此開啟。

個人來說比較愛吃韓式料理，尤其是辛拉麵，絕了。有著特色裝修的韓式料理店，木質的桌椅，和壁櫃，櫥窗裡擺放著具有韓國特色的裝飾品，牆上張貼著韓國超人氣偶像的海報，幕布上播放著韓國愛豆的MV，店裡氛圍甚佳，彷彿自己已經置身於韓國的某個店鋪。店鋪的老闆是個韓國人，我們在點菜的時候就靜靜的等著，用韓語和肢體語言跟我們交流，大概知道是什麼意思就可以了，OK了，好像置身於偶像劇當中，去趟韓國是必須的。

辣白菜餅，海鮮拉麵，韓式炸雞等，作為韓式料理的代表菜餚，感受到了濃濃韓國味。還有年糕也是韓國人特別愛吃的，紅紅的，熱情的。看韓國電視劇，發現他們愛吃各種醬，炸醬麵，大醬湯等，吃的東西隨處可見紅紅的醬汁。中國就做法和食材都會相對豐富些，口感更為豐富。亞洲地區的口味還是基本一致的，跟西方的就不太適應了，所以會出現吃不習慣的反應。

對於女生來說，在姨媽期間，多喝紅糖水，平時注意保暖，少吃辛辣，涼，油膩的食物，作息要規律等，都十分重要。男生是陽剛，女生是陰柔，女生體質偏寒，注意養生，加強運動，照顧好自己，做個健康，可愛，陽光的女人。姨媽期間，就當是給自己放個假，好好休息，不要疲勞，調理好身體。

口腔潰瘍是因為上火導致的，熬夜，飲食都有關係。多吃水果蔬菜，我不建議吃什麼專門的膠囊什麼的，太刻意了，就從飲食，作息，運動上抓，身體的各項指標會的的方向發展。身體好的人的特點，愛運動，很少吃大魚大肉，均衡飲食，作息規律，想得少。現在的生活，可能我們沒法做到面面俱到，盡力去達成，沒有什麼比健康重要了。

之前有個老中醫說過，因為家族有遺傳史，他就十分注意，一有時間就找塊地方跑跑跳跳，鍛鍊到出汗，用自己的習慣去改變基因的發展。生命在於運動，開心每一天，伸展自己的身體，讓血液更夠通暢的流淌，打通任督二脈。之前有聽說過，每種顏色對應不同的器官，紅色補心，黑色補腎，等等，多多關注養生話題，為我們的未來保駕護航。