隨著現代生活，工作壓力增大，胃病好像已經成為了生活中很常見的一種疾病。

要是現在周圍那個人沒有胃部方面的疾病，那真的算是稀奇了。胃部疾病的原因有很多，比如飲食不規律，經常吃一些垃圾食品，還有就是作息也不規律。長此下去，胃部不出毛病，才叫奇怪。

胃不好的人可以試試這5種水果，生活中很常見，健脾益胃好處多。

第一種：櫻桃

中國櫻桃的主要產地有吉林，遼寧，山東，江蘇，安徽，河南，四川，陝西等地。別看小小一個，卻完全靠著多汁香甜的口感征服了大眾。

櫻桃營養豐富，含有蛋白質，維生素，鈣磷鉀等，尤其是裡面鐵含量極高。經常吃不光可以美白紅潤面板，去皺消斑。還可以調和益氣，健脾益胃。

但是不要吃多了，適量吃就行。還有熱性病，便秘，腎功能不全的人最好還是少吃。

第二種：菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果，口感酸酸甜甜的，因此獲得了很多人的喜愛。

不光如此，菠蘿還有健胃消食，補脾止瀉的作用。

每100克的菠蘿中就有高達30克的維C，果肉中還有和木瓜一樣的物質，可以分解蛋白質中的酵素。但一次也不能吃多了，不然反而會對腸胃造成損傷。

第三種：蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，碳水化合物，鈣磷鐵等多種營養物質。多吃蘋果可以增進記憶力，有“智慧果”之稱。

而且蘋果也算是一種適合所有體質吃的水果了。可以健脾益胃，生津潤燥，將蘋果煮熟了吃，還能適當的緩解腹瀉。

第四種：芒果

芒果含有豐富的維C，維A，纖維，礦物質等多種營養成分。中醫認為性涼，甘酸。可以解渴利尿。

能美化滋潤肌膚。還能有清理腸胃的功能，很適合胃氣虛弱，胃陰不足，嘔吐暈船的人。

第五種：木瓜

很多人吃木瓜是因為可以“豐胸”，因為裡面有豐富的木瓜酵素。這個木瓜酵素還能緩解消化不良和胃炎，能快速分解並且加速蛋白質的吸收。

但是木瓜是寒性水果，所以最好不要空腹吃，可以飯後吃一點。還有胃寒，體虛的人也不建議多吃，很容易導致腹瀉。

還有木瓜用來做菜或者煲湯效果會更好一些，生吃的作用不是很明顯。

胃不好平時一定要注意自己的飲食和作息規律，不要總是喝涼水，貪涼。像是柿子，山楂，獼猴桃，鮮棗還是少吃為好。吃的水果也最好是時令水果。

好啦，本期文章到這裡就結束啦，你還知道什麼養胃的水果嗎？歡迎評論區跟大家一起交流討論。