生活中總有一些無肉不歡的人，每頓飯離不開肉不說而且還喜歡吃肉質的小零食，如果說經常吃肉會使人變胖的話，那麼我今天就給大家推薦這幾種肉類小零食，低卡的同時還能給身體帶來豐富的蛋白質，主要是口感好味道美，比吃膨化食品營養得多，堪稱野餐追劇必備的美食，大家快來圍觀！

牛肉脯。牛肉本身脂肪含量就不高，而且蛋白質是最多的，牛肉中富含大量的鐵質，有補血增強新陳代謝的作用。正宗的牛肉脯是牛後腿肉做得，經過高溫烘烤保留了最原始的味道，然後撒上芝麻以及輔料，味道也是超級好吃。和牛肉脯類似的是豬肉脯，不過豬肉脯的熱量偏高，想瘦身的人就不用考慮它了。

鴨胗也就是鴨子的胃，話說鴨腸也挺好吃的，路邊賣的就有，不過鴨胗更有嚼勁一點，鴨胗幾乎沒什麼熱量，肉質緊密，韌性有嚼勁，男女老少都愛吃。鴨胗中大多是蛋白質，以及各種維生素成分，吃了也不會長胖。另外吃鴨胗還可以以形補形，有健胃的功效，市面上的鴨胗除了有熟食還有鴨胗製作的小零食。有各種口味，甜辣的挺好吃的。大家可以根據自己的口味去選購

蟹肉棒。雖然蟹肉棒裡不含蟹肉，但是它也是正經的魚肉製品，水產品的熱量普遍都低，所以蟹肉棒也沒什麼卡路里。個人覺得在包裝零食中，蟹肉棒還是蠻好吃的，我不太喜歡吃火鍋店裡的蟹肉棒，沒什麼味道不說，也不知道放了多久。包裝的蟹肉棒，可以親眼看到保質期，而且口味不一，可以自行挑選，蟹肉棒肉質細嫩，和香腸的口感差不多，也挺好吃。

鱈魚片實在太好吃了，正兒八經的鱈魚片肉質細嫩，以炭烤的最好吃，小賣鋪裡鱈魚片還挺貴的，大概四五十塊錢左右一斤，不過鱈魚也是很珍貴的深海魚，尤其是在人們發現它的熱量比帶魚和三文魚還要低以後，更是對它愛不釋口，鱈魚富含高蛋白，脂肪特別少，因此獲得“瘦身專家”的美譽。不過因為鱈魚的市場需求量比較大，有些黑心商拿油魚濫竽充數，油魚以多脂肪而出名，吃了這樣的魚你會腹瀉到懷疑人生，所以大家也要有辨別的意識和眼力。

魷魚絲的熱量很低，肉質也鮮美，不論是炒著吃還是做成魷魚絲味道都很鮮美。魷魚絲特別有嚼勁，需要多嚼一會兒才能渣出肉質的鮮美，很多女生也比較喜歡吃魷魚絲，市面上的魷魚絲種類不一，有塊狀的，有絲狀的，還有條形狀的，其實味道都一樣，主要看你自己的喜好了。上面推薦的全部都是低卡高蛋白的肉類小零食，海產品的熱量小零食都比較低，比如魚乾之類的，有些會比較腥，鮮辣口味的吃不出腥味，可以去接受。素食主義的朋友可以吃海苔片、蔬菜水果乾、即食燕麥片等小零食，也是不錯的選擇。