中國寧波網丨大閘蟹熱量真的特別高嗎?實驗告訴你真象

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中國寧波網記者 王嵐通訊員石守江

“秋風起,蟹腳癢”,又到了蟹肥菊黃時。

“大閘蟹是高熱量不能多吃”“蟹黃重金屬含量很高”“大閘蟹同水果一起吃,等於吃砒霜”這些坊間傳言,究竟有沒有科學依據,能不能信?針對這些問題,象山縣市場監管部門日前用實驗資料為市民一一作出科學解答。

市場監管人員從象山縣菜場隨機購買3個不同規格的公、母大閘蟹。以鮮活狀態送至象山縣食品檢驗檢測中心實驗室,洗淨外殼,蒸熟冷卻。檢測過程,實驗人員將3種不同規格的公、母大閘蟹的蟹黃、蟹肉單獨取出,製成均勻樣品,分別檢測蛋白質、脂肪、鉛、鉻、總砷含量。

檢測結果顯示,模擬食用2只規格為150克/只(3兩)的大閘蟹,預估可取出蟹肉100克,蟹黃25克計,其總熱量(取最高值計算)為570千焦。而100克米飯熱量為485千焦,相當於吃了117克米飯。

大閘蟹的蟹黃和蟹肉所含的重金屬鉛、鉻、砷元素均低於國家標準限量。

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實驗結果表明,食用2至3只規格為150克/只(3兩)的大閘蟹所攝入的熱量不會有效改變人體熱量平衡。大閘蟹的蟹黃和蟹肉所含重金屬均符合國家標準。而且新鮮大閘蟹與水果一起食用不會引起食物中毒。

那麼為什麼會有中毒一說呢?對此,實驗人員表示,砷有五價和三價之分,五價無毒,三價劇毒。“螃蟹同水果一起吃,等於吃砒霜”謠言構思的原理,是螃蟹中的五價砷會被維生素C還原成三價砷(砒霜)。“如果以國家標準規定的總砷0。5mg/kg限量,理論計算,當人一次性吃上150公斤海鮮和七八公斤水果,才可能出現毒性反應,況且人體內也不具備此化學反應的條件,因此並不會中毒。“但因為螃蟹為寒性食物,遇上寒性的水果,有可能導致腸胃不適,大家還是儘量避免兩者同時食用。”該人員補充說。

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