作為90後的新生代演員，徐鼕鼕的性感身材讓很多人羨慕，她在《餘罪》中的完美表現也給人們留下了深刻的印象，由於外貌條件的出眾，被一度認為是新一代性感女神，僅次於柳巖，被稱為中國卡戴珊。

俗話說得好，在減肥方面主要是邁開腿和管住嘴，曾經為了趕一個角色5天內瘦掉了6斤，其瘋狂的程度讓人瞠目結舌，看一看她的，減肥計劃，我覺得很健康，而且值得大家學習。

在吃的方面，首先管住嘴，吃的方面五分飽足夠，在餐前喝一碗湯，主要有木瓜，南北仁，銀耳，枸杞子，冰糖煮成的，木瓜銀杏銀耳湯。

木瓜的主要作用是豐胸，這件大家都能看出來，不能既能保持身材又能塑形。其杏仁能夠潤腸開胃，它能控制人體膽固醇和補充人體蛋白質和微量元素，屬於減肥佳品，營養價值又高，防止減肥所帶來的低血糖。所以這湯有改善人體記憶力，美容養顏，延緩衰老的作用，所以作為減肥湯，它是上品。

時間恆定，中餐適量，一杯豆漿，兩個雞蛋，還有是西蘭花和雞肉，補充體內的糖分，中餐時體力已經消耗太多，但是我們也要控制自己的食慾，一杯豆漿兩個雞蛋，都將可以補充人體喪失的水分和蛋白質，雞蛋能使人體迅速恢復體力，西蘭花是補充人體的維生素了雞肉當然是有增肌的效果，這是減肥人士的必備，所以在塑形方面可以起到很好的作用，使肌肉更緊，還不至於鬆弛，可以看出徐鼕鼕的身材還是非常緊緻的。

晚餐吃蜀黍和和黃瓜。然後再配一杯牛奶，飲食上均衡，蛋白質，糖類，黃瓜中豐富的維生素具有抗衰老的作用，它能促進人體的新陳代謝，有潤膚舒展的功效，美容養顏之功效，更可謂在黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，有減肥的作用，所以對減肥的人來說，吃些黃瓜可以收到減肥的功效，不至於一天的辛苦白白浪費。

除了吃以外，在運動方面。早上起來時做有氧運動，排出體內毒素之後是練拳擊，調節身體的靈活性，午飯之後，短暫休息，進行一個小時的睡眠，體力恢復後，到了下午那就是慢跑了。經過五天的訓練，徐鼕鼕減掉了6斤，雖然她是易胖體質，也極容易反彈，但是隻要保持下去，任何人都是一樣，堅持到最後終會成功，大浪淘沙始到金。

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