大家好，歡迎大家來到養生知識小據點，帶你瞭解更多有關健康方面的系列，如果想持續收到本欄目，請記得關注我喲！今天和大家分享的是：預防血栓的形成很重要！血栓出現會有這些“提示”，很多人忽視了

腦血栓嚴重威脅著人們的生病安全，你知道人們該怎樣預防腦血栓嗎？哪些方法能夠幫助人們保持什麼健康呢？今天小編就為大家推薦一些可以預防腦血栓的方法，還在等什麼？趕緊去下文學學吧！

首先血栓是產生於心臟的主要是持續性房顫的患者，這類患者極為容易出現心臟附壁血栓，一旦脫落到重要器官，如大腦，就可能造成栓塞性疾病，因此臨床上針對這樣的患者多予以口服抗凝藥進行治療。另外還有一類是下肢靜脈產生的血栓，其與長時間下肢制動，如長時間乘坐火車或飛機，或者下肢骨折需要制動等有關，一旦血栓脫落流到肺部就可能造成肺栓塞，嚴重的可能有生命危險。一般如果是疾病狀態臨床會用藥進行預防，而如果是生活狀態一定要記住定期活動下肢，防治血栓的形成。

然後深靜脈特別是肥靜脈、股靜脈、髂靜脈血栓形成的患者，在急性期一般需要絕對臥床數天。喬志強建議，絕對臥床時，需要在床上進行一切活動，如進食、大小便、咳嗽、翻身。此時應避免按摩擠壓腫脹的肢體，抬高患肢可以減輕症狀。在患肢水腫明顯減輕後，應下床適當活動，防止新的血栓形成。活動應循序漸進，不可過度，不要保持固定的坐臥、站立姿勢過久。

其次急性心肌梗死就是血栓發生在心臟動脈血管，前兆就是心絞痛，比如說胸悶憋氣，心前區疼痛，胸痛，牙疼，咽部緊縮感，腹痛，後背疼痛，噁心，嘔吐等等前兆。

再有預防血栓我們當然該抗凝、該抗血小板，該適當活動，調整好血壓、血糖控制這些危險因素，還有就是老百姓最關心的是吃什麼！其實不要給食物很大的神奇功能，沒有那麼誇張，健康的飲食及生活習慣能讓我們更好。

最後生活規律有利於任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防。要養成有規律的生活，尤其是老年人，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成。其次忌飯後就睡，因為飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡血壓下降可使腦部血供進一步減少，血流緩慢易形成血栓。因此最好飯後半小時再睡。

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