失眠真難受,有好方法解決嗎?

昨天晚上也不知道怎麼回事,突然在12點鐘驚醒之後,就一下子睡不著了。 剛開始我還沒怎麼急,就慢慢躺著,可是躺著的時間越長,腦子裡就不由自主的到處神遊。甚至天南海北,上下5000年都能夠想到。

失眠真難受,有好方法解決嗎?

你說一個大活人她怎麼可能腦子一片空白呢?總是會不由自主的想,這想那。這思想就像一匹脫韁的野馬,拉也拉不回頭,在胡思亂想的大草原上瘋狂的奔騰。

無意之間就已經過了一點多鐘。然後我一看就有點急了,怎麼也睡不著?一直給予睡不好,然後就想刷刷抖音吧,因為我記得之前抖音上說,有一種催眠曲可以讓人聽了能入睡。可是我聽了有大半個小時,一點效果都沒有,而且覺得那種聲音聽久了反而覺得非常吵。

於是我又把那音樂關掉,躺在那裡試圖專注的入睡。可是效果並不明顯,因為躺在那裡剛好有時間又開始神遊了。 我就想來刷一會樂訊吧,也許看著看著就困了呢。因為之前每當寫帖子的時候,寫到一半就困得不行睡著了,最後都不知道自己說的是啥。

但是事與願違的是,往往那個時候不管看什麼都會精神非常好,而且是越看越足。這個計劃也宣告失敗,於是我只好退出樂訊,就這麼靜靜的躺著。然後我以一種上帝的視角去看待自己,此時我感覺呼吸都已經不屬於自己。

我悲憫地看著自己:夜深人靜萬物歸寂,這裡還有一隻可憐蟲,在這裡做苦苦的掙扎與睡眠做最後的抗爭。而這世界上還有多少人為了生活,不得不違背生物鐘在黑夜裡做著白天的活。

最後我也不知道什麼時候,就這樣稀裡糊塗的睡著了。我還擔心一直到天亮還睡不著,如果真的這樣,估計這天的班都不用上了。失眠真的很難受,不知道大家有沒有碰過這樣的情況。