《扁鵲心書》提到“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三”，說明艾灸法很早就很人們所重視，用灸法養生保健預防疾病已有數千年的歷史，它屬於自然療法，調動人體自身潛能，調整人體臟腑功能，提高免疫力；艾灸療法有直接灸、間接灸、溫針灸、電灸、天炙等多種灸法，特別象溫灸器艾灸，因為操作簡單方便、艾灸材料價廉實用、適應症廣並且有效等特點，已漸漸被現在喜歡養生保健的重視和應用。

我們知道，艾灸具有雙向調節作用，可以滋陰也可以補陽，透過調和氣血提高人們的免疫力，《扁鵲心書》：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一。”也就是人的真氣主宰著人的生命，真氣足人就強壯，真氣不足人就會生病，真氣沒了人就死了，保全性命的方法中，首先就是艾灸，日常艾灸時，大家用的都是艾條或艾柱，藉助艾條（艾柱）中艾絨本身的藥力，艾絨由艾草製成，而艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，經過千年對不同材料的研究，艾草最終被定為施灸的主要原料；研究表明艾灸在燃燒時可為人體細胞的代謝活動和免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能，艾灸施於的穴位，透過灸熱和近紅外輻射，可透過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。正是透過艾灸時人體的自我修復能力或潛力，所以現在很多人做艾灸時就有感覺，身體的各種不適很快就有明顯改善，這就是我們平時所說的艾灸可以防病、治病、提高免疫力、增強身體素質、養生保健、延年益壽的原因。

1、艾灸不但能治療很多慢性病和疑難雜症，也是能治療很多普通的病和急性病。如艾灸療法祛溼就可以選中脘，神闕，關元，豐隆、命門，足三里等穴位。艾灸療法預防疾病保健養生就可大椎、關元、足三里、三陰交、身柱、腎俞等穴。

2、現在很多人居家選擇溫灸，我們知道艾灸溫灸特別適合現代的人，現在因為工作學習環境等原因，很多年輕人經常呆在空調房間、動不動食冰凍的食物，又穿得太少不注意保暖，很容易受風寒溼邪侵入，陽氣就容易受損。藉助艾灸溫灸是溫熱，正好寒散回陽，補陽氣，溫灸過程安全、舒服，不痛不苦。

3、艾灸能很好的溫通經絡，疏風散寒，活血化瘀，調理脾胃，強壯元氣等特點，可以治療許多經絡阻塞、風寒溼痺關節病、脾胃虛弱運化無力、腎虛陰虧、婦產科病症等等。

4、艾灸對於一些慢性病症特別有效，無副作用，只用藉助長期的艾灸溫灸，大多數久病或慢性病是能治癒的。因為艾灸將人體補足了陽氣，將經絡打通，平衡了陰陽，調和氣血，改善了身體迴圈，那麼治癒慢性病症只是時間長短而已，雖然艾灸也不能包治百病，但是可以說能治百病，治癒病症的範圍很廣泛。

5、艾灸保健方面，經濟節約，簡單方便，只需由醫師點穴，可在家自己施灸，可以自己給自己治病，並且象居家保健灸每次不過10分鐘時間，即不費事，又無痛苦，長期堅持就可以改善體質，促進身體強壯，如施灸大椎、郄門、膏肓、中脘、關元、氣海、神闕、足三里、湧泉穴等穴，根據自己身體具體情況，在選定主穴和配穴後，確定施灸時間、施灸次數、灸量大小後就可以在家施灸了，非常簡單方便。