近幾年，酸奶的普及度越來越高，無論是三歲的孩子，還是六七十歲的老人，都已經開始接受這種口感很好的牛奶製品了，還有傳聞說酸奶的補鈣效果比牛奶還好，尤其是有些進口酸奶的噱頭十足，讓無數人追捧。

酸奶現在已經走進千家萬戶了，尤其是口感會比牛奶好，所以很多小朋友也十分喜歡，媽媽們也認為，奶製品是可以補鈣的，而且酸奶中還含有益生菌，對孩子的身體一定有好處，對腸胃健康也有好處。

可是益生菌這種東西，只有活的才是有用的，而酸奶經過運輸和擺架，過程中很可能會因為溫度的原因，導致益生菌無法存活，起不到保護腸胃的作用，而且酸奶是牛奶製品，營養價值和牛奶並無二致。

但也不是說喝酸奶就不好，我們要給孩子喝酸奶就要知道如何選購，日前有人對市場上銷售的49款酸奶進行了測評，發現選購酸奶需要注意的幾點。

一、給孩子首選發酵乳，一般都是原味的酸奶，其中的新增劑更少；

二、炭燒酸奶和普通酸奶在營養上沒有什麼區別，兒童酸奶中糖分和脂肪也可能會過量；

三、水果味的酸奶中新增劑更多，口感雖然好對身體卻不好；

四、進口酸奶只是噱頭更足，營養上可能還不如國產的原味酸奶；

有三種酸奶最好不喝

1、酸奶飲料，它的成分中甚至連牛奶都沒有，只是一種飲料，打著酸奶的旗號招搖撞騙；

2、自制酸奶，很多媽媽都買了酸奶機，打算自己給孩子做純天然的酸奶，可是大腳過程中產生的菌種，我們無法掌握，很可能大人吃了沒事兒，孩子的腸胃卻受不了；

3、太過濃稠的酸奶，這就要看產品的質量了，有些酸奶為了營造出高品質濃稠的感覺，在酸奶中加了大量的增稠劑，看著確實很好，喝著也不會影響口感，只是這種東西對孩子的身體是有害的。

現在知道應該給孩子喝什麼酸奶了吧，這種健康飲品也不是全都質量過關的，千萬別因為選錯了酸奶，而給孩子的身體帶來負面的影響。

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（本文來自：百度寶寶知道 家有寶寶網）

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