糖尿病患者的主要表現是高血糖，這也是一種代謝病，假如身體長時間處在高血糖的情況，毛細血管、腎臟功能、雙眼及其心血管這些都是會遭受傷害。

因而糖尿病患者更需要留意日常生活的一點一滴，在其中四種情形會造成血糖波動擴大，病人一定要改過來。

1、心情壓抑、壓力大、脾氣不好

有句話是“萬病皆生於氣，萬病皆來源於心”，這樣的話的大約含義便是，人的身體身心健康和心境有較大的關聯。

工作壓力過交流會導致血壓升高，進而干擾到身體血糖平穩。

此外，大家的精神實質假如長時間處在焦慮不安、焦慮情緒的情況，會刺激性身體內抵抗甘精胰島素的生長激素，例如提升腎上腺素分泌，引起血糖上升的狀況。

2、飲食搭配不合理不規律性

糖尿病患者在膳食層面應當分外留意，更改原本的飲食結構，平常以口味淡為主導，營養搭配，甜品少吃，最好少吃多餐，這有益於血糖平穩。

3、重量不穩定

糖尿病患者有一部分是身體肥胖症，由於變胖就非常容易造成三高，因此肥胖症對糖尿病患者十分不好。

胖人要想操縱病況，不但要準時服藥，相互配合醫師醫治，與此同時也一定要操縱好重量，減肥瘦身是頭等大事。

減肥瘦身針對絕大多數病人較為艱難，但只需剛開始堅持不懈出來，中後期便會見到實際效果。在整個過程中，要一邊減肥瘦身一邊精確測量血糖，常常精確測量還可以平穩血糖。

4、長時間嚴重便秘

看起來嚴重便秘是一件很日常的事兒，可是針對糖尿病患者來講，可並沒有這麼簡單的事兒。長時間嚴重便秘會造成身體內分泌失調、不利血液迴圈系統，也是會造成血糖波動。

因而，要調整好身體，慢慢改進嚴重便秘狀況。

糖尿病患者對日常生活有一定的危害，要想防止血糖的波動，不但要改正平常的不良習慣，維持科學合理健康的生活習慣性，與此同時要定時檢驗血糖，維持好指標值一切正常，相互配合醫師好好地品質，操縱病況的比較嚴重發展趨勢。