魚肉的營養價值特別高，含有豐富的蛋白質，有很多人體所需營養物質。很多人需要選擇魚湯之類的菜品來補養身體。有很多人說吃魚肉有助於大腦以及身體的發育，所以會讓小寶寶多吃些魚肉，那麼一起來了解一下8個月寶寶吃什麼魚最好。

8個月寶寶吃什麼魚最好

1、魚刺較大。海魚是所有魚類中魚刺較大、幾乎沒有小刺的一種，如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。

2、吃一些深海魚類，可以補充部分DHA以及不飽和脂肪酸還有優質蛋白，建議選擇類似於鱈魚的魚類，刺少，肉質鮮美。

2、魚刺較少。可以吃一些魚刺少的，dha含量高蛋白質含量高的魚肉，如馬鮫魚、沙丁魚都不錯。可以多給孩子嘗試不同種類的魚，讓孩子選擇喜歡的口味。吃帶魚時去掉兩側的刺，只剩中間與脊椎骨相連的大刺，給寶寶吃也較安全。

3、魚刺較多怎麼辦呢？給寶寶吃鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等魚刺較多的魚類時，媽咪最好給寶寶選擇沒有小刺的腹肉。

不適合給寶寶吃的幾種魚

避免給孩子吃大型掠食性魚類包括、箭魚、槍魚、鯰魚、鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等，就是因為它們汞含量較高。這些魚體型相對較大，生命週期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。所以，淡水魚和深海魚都可以，深海魚一般魚刺較少且營養豐富，更適合寶寶食用。

菜譜推薦：

拌魚米

鮮黃花魚1尾，食鹽、米醋、味精、芝麻油、香菜末、蔥薑末各適量。

將魚按常法洗淨蒸熟後，去骨刺，淨肉碾碎。魚肉與調味料拌均，撒上香菜末即可。

三文魚蒸蛋羹

材料：鮭魚250克，雞蛋240克、芥藍5克，青椒3克，柿子椒3克，牛奶100克，椰子水100克，香菇（鮮）5克，油菜心5克、鹽2克，味精1克，胡椒粉1克，澱粉（玉米）5克，色拉油3克。