hi，這裡美食BOOK。

五一假期已過，每天忙到沒朋友啊有木有！

每天吃飯都湊合吃，泡麵麵包什麼的吃到麻木！

今天，小編來解救你們啦！

教你學會用最簡單的食材，最簡單的做法，做出營養均衡又美味的食物！

上班族千萬別錯過呀！

第一次見到這個神奇做法是我懶到家且又愛吃的男朋友做給自己的，我忍不住嚐了一口。。。結果…。。emmmm。。。。真的很好吃！最最重要的是做法簡單到，完全出乎我的意料！

後來我自己嘗試了一個升級版，食材更豐富，也更精緻，最終成了我的拿手菜哈哈哈…

好啦，話不多說，現在咱們學起來吧！

材料準備：

泡麵餅一塊油

麥菜1-2根

西紅柿一個

圓蔥少半個

黑木耳幾塊

火腿腸一根

能吃辣就準備點幹辣椒。

調料準備：

大豆油或色拉油

海鮮醬油

耗油

喜歡酸甜口的，準備糖、醋。

詳細做法：

1。把所有材料切好。西紅柿、圓蔥順著切瓣，油麥菜用手揪成幾段就可以，香腸隨意切片或切條，木耳掰成小掰成小塊，也可切幾刀， 還有木耳建議用開水焯一下，吃起來會更軟味道也好而且高溫殺菌後吃起來心裡也更放心哦！

2。鍋中燒熱水下泡麵煮1-2分鐘，面煮開就行，不要煮大了，不然下鍋炒的時候就粘了。撈出用涼水過一下，把水分瀝乾乾的備用。

3。開火，油熱加入香腸、幹辣椒炒上幾下如果想吃乾巴感覺的就多炒一會，注意別把辣椒炒糊了。

4。加入西紅柿、圓蔥翻炒至西紅柿軟了。

5。加入油麥菜、木耳炒上十木耳炒上十幾下

6。加入煮好的泡麵，倒入適量海鮮醬油、耗油喜歡吃酸甜口的可以這個時候加點糖醋，翻炒均勻出鍋一道美味的炒泡麵就做好了 。

別看這道菜用到的佐料單一，但是這些真的足夠了！

愛吃這口的，趕快試試吧，沒有比這再簡單的了 吧唧