年貨囤的甜香腸,炒飯香,炒菜更是好吃省時,這菜五分鐘就端上桌

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又是臨近週末,花兒繼續來和朋友們分享食譜。

昨天分享醬爆雞丁後,就有朋友留言,說以前嫩菜一漲價,就愛吃榨菜肉絲麵,可現在一包榨菜也要四五元,豬肉更是要鼓足勇氣才敢買一斤。一道榨菜肉絲麵可不比宮保雞丁便宜,這麼一看確實該吃蔬菜就要吃,因為什麼都不便宜,所以吃得健康才是最省錢的做法。

花兒也覺得這位朋友說得很對,現在努力掙錢的速度真是趕不上物價增長的速度,那更要保持樂觀的好心情,能力所及範圍內吃的好一些,葷素搭配營養均衡,這樣健健康康的不生病,可不就是省大錢了麼?

昨晚上我家吃的白菜丸子湯,順便攪打出來的肉餡多一些,加入點香菇、小蝦皮做了點餛飩。鮮香菇是放不住的,即便放入冰箱,時間長了也容易壞。於是今天中午一人食就用香菇、木耳、芹菜和廣式香腸一起炒的菜,口感清爽甘甜,非常好吃。

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現在想想,愛做飯會覺得自己做飯太簡單了,想吃做法繁複的,炸個丸子弄個排骨的,也當做一種樂趣;忙碌完想十來分鐘炒兩個菜的,也有簡單的做法可以對付。這道菜芹菜香腸小炒,就是如此,香腸換成臘肉、牛肉丸也可以;芹菜用小油菜、西葫蘆、油麥菜替代也好吃;香菇、木耳的,拿幾把金針菇、一根山藥替換也沒問題,這麼一說,家常的快手炒菜就是隨心所欲、信手拈來,冰箱裡的食材別浪費就行。

【香腸芹菜小炒】

食材準備:

芹菜2根

廣式香腸2根

水發木耳一小把

鮮香菇3朵

食用油、生抽、鹽、糖

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做法:

1、一小把木耳冷水泡發,利用這個時間清洗芹菜、香菇,香菇香腸切片,芹菜切斜刀。

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2、炒鍋內放少許油,放入香腸,炒至香腸微卷,翻炒過程中香腸也會出一些油脂,所以食用油不用多放。

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3、接著放入香菇片,倒入一勺生抽,快速炒勻。

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4、木耳放入,鍋中已經有食材有湯汁,所以木耳不用焯水也不會炸鍋。

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5、芹菜十分脆嫩,放入後炒勻,酌情放糖和鹽調味,2分鐘後即可出鍋。

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【花兒的美食廚房】

資深獨立美食原創撰稿人

國家一級公共營養師

多媒體平臺簽約作者

全球自媒體權威管理機構克勞瑞簽約媒體人

多檔美食節目特邀嘉賓