無論男孩、女孩，牙齒髮黃、發黑都是一個尷尬的問題。無論是在成長過程，還是長大以後，一口發黑的牙齒就足夠讓孩子形象減分，甚至影響到今後的工作和生活。因而，牙齒髮黑的問題不容忽視。
最近，陪兒子在幼兒園玩，發現一個讓人揪心的問題，兒子的好幾個玩伴都有牙齒髮黑的問題。大家都知道孩子的乳牙很重要，因為它們可幫助頜骨和咀嚼肌發育，能賦予孩子一個良好的面容和微笑，為恆牙的直接生長創造好環境。
然而，這些孩子都有剛長出乳牙就出現牙齒髮黑、發黃的情況，那牙齒變黑是怎麼回事？
通常兒童牙齒髮黑有藥物、色素沉積、齲齒、缺鈣這四種情況導致。
1、藥物影響
在牙齒髮育期間，特別是8歲以下兒童或孕婦，在服用四環素類藥物過程中，非常容易引起牙齒變色，俗稱四環素染色牙。這是因為四環素中的元素容易與牙齒中的鈣離子結合，形成較為穩定的四環素鈣鹽，致使牙齒變黑。
2、色素沉積
我們日常所吃的食物，大多具有色素，特別是濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。食用時間越久，它們中越多的色素就會在牙齒上沉澱， 致使牙齒髮黃，甚至發黑。最要注意的是，這種染色一般都是永續性的，即使洗牙，漂白液也難以恢復牙齒本來的顏色。
3、齲齒
齲齒就是牙齒髮黑的重要原因，現在很多人對於兒童尤其是1-4歲兒童刷牙總是應付了事，沒有養成良好的口腔衛生習慣，因而導致口腔細菌滋生，牙菌斑侵蝕牙齒，形成齲洞，造成牙齒髮黑。
4、缺鈣
兒童牙齒髮黑脫落是屬於牙釉質發育不全，構成牙釉質成分之一就有鈣，如果寶寶缺鈣，就會使得牙釉質凹凸不平，慢慢發展成為牙釉質脫落、牙齒髮黑等。
小孩牙齒髮黑怎麼辦？ 要預防兒童牙齒髮黑，要努力做好兒童合理用藥，合理膳食和養成良好的口腔衛生習慣等工作。
1、避免使用四環素類藥物
正是由於其會使小兒牙齒染色，骨骼生長抑制。臨床上，小兒和孕婦要慎用或禁服四環素藥物。通常用的四環素藥物有：四環素，土黴素，金黴素，地黴環素，美他環素，多西環素，米諾環素等。這些藥物家長再給孩子吃前一定要慎重。
2、合理膳食
給孩子護理好牙齒在孩子的飲食方面要多加註意。
有三類食物特別容易讓孩子的牙齒出現問題。
①糖分含量高的食物。其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖份的食物粘性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發酵產酸，最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒髮黃髮黑，形成齲齒。
②帶色素的食物或飲料。如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒髮暗變黑。
③碳酸飲料。現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒髮黃髮黑，嚴重的甚至導致齲齒。
為了讓你的小寶貝能長一口健康漂亮的牙齒，家長們在給孩子餵食時就儘量減少或避開這三類食物啦。
瞭解過對孩子牙齒有害的食物，那麼哪些食物對孩子的牙齒是有利的呢？
①清爽咀嚼蔬菜，清潔牙齒殘留物。由於孩子不及時刷牙或刷牙不當，口腔中容易有殘留物。芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維，在咀嚼時，粗纖維透過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌和殘渣，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，達到清潔目的。 同時，生胡蘿蔔、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一樣，是孩子的“咀嚼食物”，其他瓜果、綠葉蔬菜、蔥 姜蒜等，也能消滅牙齒內細菌。
②多食用鈣含量多的食物。比如花生、牛奶、雞蛋、豆製品以及一些海鮮類，比如蝦、海藻、紫菜等等。
3、養成良好的口腔衛生習慣
給孩子護理好牙齒除了要在孩子的飲食方面要多加註意外尤其幫孩子養成良好的口腔衛生習慣，爸媽們可以透過分階段對幼兒進行刷牙訓練。
第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶“刷牙”了。當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷，而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段：從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法（拂刷法）。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深的耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。
第三階段：從三歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使孩子養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
兒童牙齒髮黑的預防主要是要養成良好的口腔衛生習慣，做到早晚刷牙和飯後漱口，儘量少吃一些含色素的飲料及食物。對於牙釉質發育不全引起的黑牙是兒童在牙齒髮育期間的身體狀況所決定的，例如缺鈣等。寶寶從萌出第一顆乳牙就可以開始做口腔護理，這樣才能有效的預防牙齒變黑。
乳牙發黑，重在預防，養成良好習慣是關鍵，對此您怎麼看，可在評論區留言！