生命對於每個人來說只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，最古就是人們最關注的話題，接下來，就有孕育朱醫師為大家帶來一些關於呵護身體的一些知識，關注朱醫師，每天一個健康小妙招！

夏秋時節，每當天氣炎熱或經常做家務時，手指或手指上會出現一些小的透明水泡，有時很癢，越癢，越癢，這是什麼？

這個小水泡實際上是一個水泡，也叫汗皰疹，水泡一般會在手足上對稱生長，伴有不同程度的灼傷和瘙癢，即使不加任何治療，水泡中的液體在 1 至 2 周後也會幹燥，然後開始脫皮。然而，發炎的皮疹會一次又一次地長出來，嚴重的還會繼發感染。

中醫：體內水分很重，會導致水泡的出現。

中醫認為，出汗皰疹主要是由內熱、脾虛或陰虛內熱引起的，出汗不是一帆風順的。中醫對 ‘’汗皰疹‘’ 的認識由來已久，又稱 ‘’蟻窩‘’。清朝時，‘’ 蟻窩有許多兄弟和腳，形狀像螞蟻窩，像針眼，刺入心臟，破脂水。

人體的水分含量過高，導致面板不能正常排洩水分。在正常範圍內，面板可以代謝出體內的廢物，而現在面板的正常功能已經喪失，部分多餘的水分會直接導致部分面板膨脹，形成水泡，即人們經常看到的手掌水泡。

除了長水泡外，這些症狀也表明了水分的重量

1 大便未形成、鬆動或便秘；2 乾燥、苦澀、口臭；3 痰、咳、喉不清新；4 髮油膩、脫髮、白髮；5 脂肪，減肥後易反彈；6 水腫、眼袋下垂；7 腰痛關節疼痛；8 胸悶；9 黑眼圈；10 睡眠鼾聲；11 眩暈，特別累；12 陰溼；13 陰溼；14 不感興趣的 15 個面部長點，痤瘡，油性面部；16 白色帶異味，發癢；17 油膩面板，溼疹等。

如何正確處理手中的長水泡

外治法

將醋放入盆內（適量，可將小水泡浸泡在水泡線上），然後用乾淨的針頭打破小水泡（沒有采摘或幾乎沒有效果），將小水泡浸泡在醋中，每 15 分鐘休息一次，每天浸泡兩次，共 30 分鐘，這種方法適合一些人使用，刺激性強。

內部水分調節

去除體內水分，調整使用紅豆魔芋仁粉，它是由紅豆、大麥仁、魔芋、茯苓、山藥、糯米等配料打磨成粉，直接取適量熱水調理和食用，氣泡簡單方便，營養平衡，易於吸收，堅持使用可有效消除溼寒。

紅豆魔芋和大麥仁粉對溼冷的影響

祛溼：大麥、紅豆、茯苓三種都是很好的溼滲成分，還能健脾健胃、利尿、抗炎、消火。

驅寒：山藥，大麥是很有營養的食物，我們煮湯就會放，通常少吃，但驅寒的效果是好的。

解毒：魔芋，這種食物有很好的飽腹感，想減肥的人容易吃飽，不怕發胖。