日常生活中，當我們談到酒水時，想必大家對它並不陌生；畢竟酒水在我國有著幾千年的歷史了，現如今無論是聚會、談生意、聯絡感情都少不了酒水。但是相信很多人也都知道，喝酒會影響到身體健康，但是又壓抑不住自己想要喝酒的慾望，那麼就只好採取一個折中的辦法，那就是少喝點，每天二兩，認為這樣適量飲酒對身體有好處。那麼，滴酒不沾和少量飲酒相比，哪種人更容易長壽？今天就給大家科普一下！

■不喝酒的人和少量飲酒的人相比，哪個更容易長壽？醫生說出大實話！

●日常生活中，在很多朋友眼中，認為每天少量飲酒對身體健康有益，不僅能夠幫助自己釋放壓力，若是在晚飯時喝一點，還能夠幫助驅寒，甚至是促進體內的代謝和血液迴圈，有助於夜間的睡眠。但是酒水當中依然有著很多不好的物質，哪怕你每天只是喝一二兩，短時間內可能身體並不會有什麼明顯的變化，但是久而久之，肝臟就會受到一定損傷，並且對血管也不利。

●但是對於不喝酒的人而言，酒水中的有害物質因為沒有進入到體內，自然就不會影響到身體的代謝和血液迴圈，身體也不會受到損傷，自然就會更加健康、更加容易長壽。大家平時不要拿著適量飲酒有益健康來作為自己喝酒的理由和藉口，做到滴酒不沾才是對身體最好的選擇。尤其是下面這些朋友，一定要做到滴酒不沾，別拿你自己的健康開玩笑。

●如果你本身的肝臟就出現了問題，那麼就更加不能夠喝酒了，不然很容易會增加身體內的毒素，導致排毒代謝的負擔有所加重；對於身體內的各項指標水平也不穩定，代謝出現異常的朋友來說，也是不能夠喝酒的，不然水平更高對身體更不利；另外血管不是很好的朋友，也是不能夠喝酒的，這樣很容易會增加對血管的刺激，從而造成收縮，對身體健康十分不利。這裡尤其要說一句，對於準備想要孩子的夫妻來說，在這個特殊階段也是不能夠喝酒的，不然很可能會對寶寶的生長髮育造成不利影響。

●也許可能有人表示，自己身邊就有人，每天都喝酒，身體依舊很是健康；其實每一個人對於酒精的耐受度是不同的，比如有些朋友天生體質就很好，受到遺傳因素影響，這種人無論他是否喝酒，因有長壽的基因，身體就會比較健康；但是並非每個人都能夠擁有這種先天優勢，建議大家不要抱著僥倖心理。

●日常生活中，如果你在一些場合中，不得不喝酒，那麼最好是能夠記住幾點，或許能夠幫助你降低喝酒對身體的影響：一般儘量飲用度數較低的酒水，同時控制好攝入量；在喝酒時，多吃菜、多喝白開水，能夠避免很快醉酒的情況發生，同時還能夠降低身體負擔，促進身體排尿，促進體內的酒精的快速排出。

結語：日常生活中，酒水對人體的影響就是大喝大傷，小喝小傷，不喝才不傷。所以大家不要再認為，適當飲酒對身體有好處，其實隨著日積月累，身體遲早也是會喝壞的，只有做到滴酒不沾，那麼才能夠讓自己更加容易長壽。