近些年來有一種說法，叫作適度飲酒有利於健康，其依據是酒精能夠促進血管收縮，繼而加速血液迴圈速度，幫助提高代謝速率。嚴格說來，這個理論沒有說錯，但即便是少量飲酒，其產生的危害也要比這點所謂的好處更嚴重，因為只要飲酒，就會產生乙醛這種強致癌、強刺激性的代謝廢物，繼而損害體內各個臟器的健康。

不過很多人有小酌怡情的習慣，適當飲酒也能夠排解心中憂患，把握好量，也不至於釀成太大的病症。但是，這5類人要謹記，生活中要做到滴酒不沾，不然可能會危及生命。

1。妊娠期婦女

孕婦的注意事項很多，禁止飲酒就是其中的一個。準媽媽飲酒不僅僅會傷害到自己的身體，還會給肚子裡的胎兒造成不必要的先天性損傷，比如酒精綜合徵還有先天畸形等疾病。此外，飲酒後的婦女雌性激素會發生一定程度的紊亂，從而影響到母乳的質與量，導致乳汁分泌不足。

對自身來說，孕婦的體質更為敏感，飲酒帶來的危害也會愈發明顯，代謝和睡眠受到的影響都不可小覷。

2。糖尿病人

根據發病機理不同，糖尿病的型別也各不相同。但是大多數患者都是由於胰腺分泌失調所致，而酒精恰恰會對胰島細胞產生強烈刺激，誘發其過多分泌或是失去活性，這對糖尿病患者而言都是很嚴重的影響。如果飲酒不加以節制的話，大機率會加重糖尿病症狀，請務必小心。

3。心血管病人

心血管疾病是現代致死人數最高的病症之一，此類疾病的患者，血管往往較為脆弱，可能在長期的磨損中變得又脆又硬，稍微不慎就可能會有破裂堵塞的風險。酒精作為一種強刺激性物質，會導致血管異常變化，使得原本就較為脆弱的血管壁受到更嚴重的損害，甚至於破裂。而一旦心腦血管發生破裂，腦卒中、心梗等致命疾病就有可能接踵而至，所以要謹慎。

4。胃病患者

像是胃潰瘍、胃炎、胃穿孔之類病患，儘量要做到滴酒不沾。本身腸胃就有了疾病，再來點酒精刺激消化道黏膜，分泌過多消化液，又沒有健康的腸胃壁去完全容納住，若是一不小心滲出酸液，會對其他器官造成不可預料的傷害。胃病患者應激還會導致反酸、脹氣病況出現，故而能不喝就別喝。

5。開車的人

酒精對腦幹部位有一定的麻痺作用，會使得人暫時失去平衡和方向感，這個時候去開車，會增大發生意外的風險，所以做到開車不喝酒、喝酒不開車，是保障交通安全和人身安全的底線。

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金蘭中醫學社