家庭營養健康管家。慢性病療養

1、飲酒：乙醇誘發痛風的機制有三：乙醇使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排洩而致血尿酸濃度快速升高；乙醇加速嘌呤分解而使血尿酸濃度快速升高；酒類主要說啤酒可提供嘌呤原料，而且飲酒的同時大量攝入高嘌呤食物。

2、暴飲暴食：一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動物內臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠遠大於肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類是高危食品。

3、關節著涼：比如冬天未保暖夏天吹空調等，低溫容易使尿酸沉澱成結晶而刺激關節發生炎症，醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。

4、關節損傷劇烈運動，走路過多等導致下肢關節損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子而誘發痛風。

5、藥物：一些藥物干擾尿酸從腎臟排洩而導致血尿酸突然升高，例如有利尿劑，小劑量阿司匹林，免疫抑制劑環孢素，抗結核藥吡嗪醯胺，大部分化療藥等。

6、尿酸降低過快：非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低，痛風石表面溶解，釋放出針狀尿酸鹽結晶也誘發痛風發作。

7、感染嚴重：感染導致白細胞升高，組織細胞大量破壞，代謝性酸中毒等，引起尿酸產生過多和尿酸排洩障礙，血尿酸快速升高。

8、熬夜作息紊亂：疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排洩而誘發痛風發作。

家庭營養健康管家。慢性病療養