不知從什麼時候起，大家對指甲上的月牙有著特別深的執念：

“網上說8個手指有月牙是健康的，我只有7個，那我是不是不健康了？”

“為什麼我男朋友手指有月牙，我沒有？”

“我閨蜜指甲上的月牙怎麼那麼大，我的這麼小？”

……

九叔手指的月牙就不是很多，除了大拇指和食指比較明顯，其他6根手指只能看到一個小尖尖。但九叔的身體可是很硬朗的，年年體檢指標都在合格線。

一、為什麼有的人指甲有月牙，有的人沒有？

指甲是身體的一部分，剪掉時應該會有痛感，可事實是，我們剪指甲時並沒有太多的感覺，因為指甲由一堆

已死去、變硬、變透明的角蛋白細胞

構成的。

在我們的指甲底端，有一種叫做

甲基

的物質，它就是角蛋白細胞的源頭。每個角蛋白細胞都有生命週期，剛“出生”時它又圓又白，質地也相對較軟，也就是我們看到的“月牙”。

“月牙”會推著它的“哥哥姐姐”們向外生長

，當角蛋白細胞不斷老化，就會形成角質，也就是我們剪掉的指甲。

圖源網路

既然都是角蛋白細胞，為什麼有的手指能看得到，有的卻看不到呢？關鍵點在於

甲基位置是靠前還是靠後

。有些人的甲基比較靠前，就能看到新鮮、剛出生的角蛋白細胞；而有些人甲基靠後，能看到的都是已經“老化”的角蛋白細胞，自然就看不見“月牙”了。

二、月牙和健康到底有沒有關係？

生活中，我們經常能聽到關於月牙與健康的各種說法。

北京中醫藥大學東方醫院

彭玉清主任

表示，月牙在一定程度上確實能反映身體健康狀況。例如

甲狀腺機能亢進

，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外，角蛋白細胞突然像打了激素一樣飛快生長。如果

短時間內指甲的月牙突然變大

，那就說明指甲的生長出現了問題。

當人體迴圈和營養出現問題時，新陳代謝會變得緩慢，影響指甲的生長速度，

月牙邊緣可能會變得模糊，變小或消失

。人體

缺乏某些微量元素

時，還可能引起月牙顏色的改變。

不過醫生強調，雖然月牙可能存在以上幾種情況，

但不意味著一定能判斷患某種疾病

。月牙的形態與疾病不具有特異性，大部分人的月牙大小、數量是個體差異所致，

沒有嚴格的“多少才是健康”劃分標準

。

可以說，如果

短時間內

月牙沒有出現大小或數量的變化，都是正常表現，不用特別擔心。

三、2種指甲透露健康狀況，你知道嗎？

雖然“月牙”無法作為疾病判斷的依據，但指甲卻是人體真真實實的健康“晴雨表”。

1、指甲有黑線或黑痣

指甲發黑，很多人都以為是外傷或真菌感染，有時候發黑的背後，很可能隱藏著一個BOSS——惡性黑色素瘤。

武漢市第一醫院

付昱醫師

介紹，指甲上長黑線比較常見，甲母痣、雀斑樣痣、黑色素瘤、甲真菌病、外傷等都可能引起。其中，

甲母痣

最常見的症狀是甲黑線，極易發生癌變。

當然並不是所有黑線都等於黑色素瘤，是否發生惡變可以透過以下5個要素：

年齡：多見於成年人；

皮損寬度：黑線寬度大多

超過5毫米

，顏色不均勻，邊界模糊；

皮損變化：黑線變化一般非常快，各種治療後沒有什麼好轉的跡象；

受損指甲：侵犯指甲一般是手拇指、腳拇趾、食指等；

甲周面板：黑線只是表現之一，一般還會伴隨著

甲周面板的變化

，如面板黑斑、潰瘍或糜爛等。

2、指甲發白或中部凹陷

正常指甲顏色呈淡粉色，若甲片顏色較蒼白，

中部凹陷，邊緣翹起，像勺子一樣呈反弧形向上

，屬於缺鐵性貧血症狀的表現。若上面有白點，指甲表面變薄，粗糙易斷裂，可能為缺鐵缺鋅。

四、愛護指甲，從剪對指甲開始

剪了這麼多年指甲，你是喜歡從中間剪起，還是喜歡從邊角剪起？錯誤的剪法，可能導致指甲長進肉裡，形成我們常說的

嵌甲

。嵌甲雖是小問題，但卻很折磨人，當甲緣突破面板時，細菌侵入可導致紅腫、化膿，

引起甲溝炎

。

專家建議，正確剪指甲應

先剪中間，再修兩頭

，這樣易於掌控修剪的長度，

避免把邊角剪得過深

。指甲也不宜剪得過短，最合適的長度是指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，

留出一小條白邊即可

。

月牙的大小、多少就如指紋一般，有個人特色，因此無需與人攀比，我們真正要擔心的並不是月牙的狀態，而是整片指甲有無異常，你學會了嗎？

參考資料：

［1］指甲上月牙越多越健康？別信！。健康時報。2016-11-15

［2］指甲出現這幾種變化可能是腫瘤！趕緊自測一下！。健康時報。2018-05-14

［3］王剛， & 劉振斌。 （2018）。 指甲修剪不當易誘發甲溝炎。 中醫健康養生， 004（011）， 60-61。

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