凡音健康——讓我們用音樂，治癒你的生活

剛過完元旦，復工時根本就沒有辦法用心的努力工作和學習，一心只想著春節？

工作之餘不如來減壓小站放鬆一下！

凡音音樂減壓小站

上海市南京西路1728號百樂門大都會22樓

每週四下午12：00-16：00

12：00-13：00 頌缽       -10人/場

13：15-14：15 鼓圈       -20人/場

14：30-16：00 阿卡貝拉 -20人/場

阿卡貝拉歌曲排期

1月7日   —— 南屏晚鐘

1月14日 —— 夜空中最亮的星

1月21日 ——遇見

1月28日 —— 忽然之間

音樂減壓小站

用音樂治癒所有不痛快

*每場活動人數有限

*想參加的小夥伴趕緊把名額佔住

*可任選1種活動體驗

*購買後記得提前 1 天跟客服預約哦

活動介紹

α波、β波、θ波分別對應了人在學習、疲勞和放鬆狀態下的腦波頻率，敲擊頌缽產生的特定波頻會引發人體神經細胞“共鳴”，調理人體的臟腑、經絡、細胞，激發身體的自愈功能，降低腦部急躁和焦慮的頻率，緩解疼痛與不適，讓你感受前所未有的輕鬆自在。

因此，頌缽可以說是聲音療愈+冥想最有效的樂器之一，它是一種深受肯定的聲音療法，也是精準有力的療愈舒壓工具。

許多參加過凡音頌缽的小夥伴都表示在活動過程中身心得到了很好的休息和調整；也有人透過頌缽發現自己的疼痛和不適有顯著的改善；而那些有失眠困擾的參與者在頌缽的作用下，經歷了一次好久沒有體驗過的酣眠。

人是伴隨著節奏慢慢長大的，從母親的子宮到懷抱，她的心跳，這種穩定的節奏就是我們安全和熟悉的源泉。當我們焦慮緊張時，心跳會很雜亂，如果我們能跟隨一個規律的節奏，心跳和情緒也會逐漸穩定下來。因此，自古以來，鼓樂就是我們用來表達節奏最好的選擇。

鼓圈是一場音樂的聚會，也是一種演奏形式。大家圍坐在一起，每個人手中都有一個樂器，如非洲鼓、沙錘、棒鈴、手鈴、三角鐵、木魚等，一位專業的老師會在中間帶領大家一起玩。

活動結束後，你就是人見人羨的“節奏小能手”啦！每個人都有天生的律動本能，千萬千萬不要以為自己音樂基礎不好就膽怯哦，許多小夥伴正是透過我們的活動，發現原來自己也能玩出這麼好聽的音樂~

阿卡貝拉就是無伴奏合唱。人的聲音擁有極高的柔韌性和靈活性，人聲的“碰撞”製造出的絕妙聽覺體驗，是任何樂器都無法比擬的。當所有人互相配合，運用聲音或身體打好每一個節奏，那種因為音樂彼此相連、彼此接納融合的感覺，會讓人擯棄內心的雜念，返璞歸真。

我們精選了旋律非常好聽，又有一定特色的音樂，老師編排了好幾個聲部，手把手教大家如何發聲、如何演繹自己的板塊，如果你有自己的創意，也可以盡情釋放出來。所以，如果有你喜歡的歌，就趕緊過來體驗一下吧，就算是五音不全，也會有適合你的角色哦~

凡音專業研發與帶教團隊

凡音音樂減壓小站由凡音心理專業團隊、音樂療愈師和資深專家顧問團隊共同研發。

凡音擁有國內最頂級的音樂療愈師團隊，均為由美、英、意等國留學歸來的專業導師。服務過阿里巴巴、飛利浦、富士膠片、復星集團、綠葉製藥、羅氏製藥、復旦大學、保時捷、英語流利說、威爾士、粉紅絲帶等眾多各行業最頂級的企業和機構，所帶領的音樂療愈活動獲得廣泛好評。

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