大家好，我是強子！應該都聽過，當身體不舒服生病的時候，醫生總是在飲食上提醒，要注意辛辣刺激的食物，熱性的食物，還有一些“發物”能不吃就不吃，這些不讓吃的食物都包括哪些呢？

一 辛辣刺激的食物有哪些？

首先說一下“辛”，中醫講的是助陽的食物，蔥，姜，椒，蒜，芥。常說的辛辣食物就是指尖銳而強烈的刺激性食物，很多人都能想到辣椒，蔥薑蒜，洋蔥等是辛辣食物，其實日常中常見到的還有酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。若病人有發熱、便秘、尿短赤、口乾咽燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質紅乾等熱象者，吃辣椒必然會加重熱象，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效。

二  熱性的食物有哪些？

從字面上我們就能知道，熱性食物就是能夠減輕或者消除寒症的一些食物，有溫補身體的作用。溫熱性食物大多具有溫中助陽，散寒等作用，常用於寒性病症。溫熱性的食物有高粱，糯米，扁豆，青菜，豆芽，香菜，辣椒，韭菜，南瓜，蒜苗，蒜薹，大蒜，大蔥，生薑，蘿蔔，狗肉，羊肉，蝦，豬肝等。

三 發物指的是什麼？

所謂“發物”的發，可以理解為“誘發，引發，助發”。可能一般人認為發物就是熱性的，這只是一方面。具體指，原本有慢性疾病的人，體記憶體有病根，如果吃了“發物”，就可以能誘發原有的慢性病，導致反覆發作。包括一些辛辣刺激和熱性的食物，還有發風之物，就是引起痛風和過敏等症狀的食物，比如海鮮，魚蝦蟹等；還包括滯氣之物，容易導致胃脹不消化，脹氣的食物，比如一些豆類，薯類等；以及一些發冷積之物：指寒冷，損傷陽氣，導致脾胃，肝腎等臟器陰寒加重的食物，如西瓜，柿子，冰糕，冬瓜等。

今天說這些，明天見！