一到家就脫掉鞋子，這正是忙碌了一天後您需要放鬆的地方。但是讓疲憊的雙腳放鬆並不等於在家完全赤腳。事實上，不穿鞋走來走去會對你的腳的健康和美麗產生一些不愉快的後果。

有時我們也覺得懶得換上我們家的鞋子。我們決定找出如果你每天赤腳走路會發生什麼。

1

你的腳更容易接觸細菌。

即使您剛剛洗過地板，也不意味著它是完全無菌的。您的地板可能看起來很乾淨，但實際上，仍然存在含有大量有害細菌和真菌的室內灰塵。如果您光著腳走來走去，您就會將自己暴露在可能感染腳部面板的微生物中。反過來，這會感染您的腳趾甲並導致它們變黃變脆。

2

堅硬的表面對你的腳不利。

偶爾赤腳走在草地上感覺很好，甚至可以幫助你減壓，但在室內這樣做實際上可能會傷害你的腳。較軟的表面可以讓您的腳自然下沉並支撐腳內側。但是大多數地板都太硬了，在沒有鞋子支撐的情況下行走會導致不自然的壓力，最終可能導致腳後跟和膝蓋疼痛。

3

可能導致受傷。

經過漫長的一天工作後，脫掉鞋子讓雙腳呼吸肯定會感覺很好，但不穿鞋在房子裡走來走去可能會導致跌倒和受傷。研究表明，不穿鞋穿拖鞋或襪子會導致跌倒並因跌倒而拉傷肌肉。

4

可能會傷到你的背部。

如果你曾經在赤腳走路後感到雙腳痠痛，那實際上是有科學解釋的。在堅硬的表面上赤腳行走會導致雙腳的重量分佈不均。這種不平衡會使現有的足部畸形惡化，甚至會影響身體的上部，導致膝蓋和背部疼痛。

5

可能導致腳臭。

除了讓你的腿和背部受傷外，經常赤腳走路可能會導致難聞的體味。不穿鞋意味著在健身房淋浴甚至在家中都無法防止細菌滋生。當你赤腳走路時，你很容易接觸到這些感染，這會導致你的腳有異味。

你經常赤腳走路嗎？

你有沒有注意到它對你的影響？