糖尿病人吃什麼好一直是糖尿病患者及其家屬比較關心的話題，一個基本的原則就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者澱粉、脂肪含量高食品是要少吃，他們都很容易轉化為葡萄糖。

1、糖尿病飲食禁忌

要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。很容易使血糖升高的食物有以下這些：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。這些食物或者飲料，都是應該少吃的。

血脂升高，跟血糖升高一樣，對糖尿病非常不利。糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物如：豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。這些容易使血脂升高的食物如果進食過多的話就會導致肥胖、血脂升高、動脈硬化等，還易發生酮症酸中毒；另外還會加重腎臟負擔，導致糖尿病腎病。

2、預防糖尿病的方法有哪些

乾洗雙腿。用雙手先緊抱一側的大腿根，稍用力從大腿自上而下按摩一直到腳踝，然後再從腳踝往回按摩至大腿根部，用同樣方法按摩另一條腿。這樣可以促進雙腿的血液迴圈，從而帶動雙足的迴圈。

甩腿。一手扶牆，腳尖向上、向前抬起，腳面繃直，腿也伸直，先向前甩動小腿，然後向後甩動，甩80～100次後，兩腿輪換甩動。這樣可以提高肌肉的力量，從而促進血液迴圈。

揉腿肚。用兩手掌用力夾住小腿肚，以旋轉的方式揉動，20～30次後，換另一側。這樣可以疏通血脈增加腿部肌肉的力量。

扭膝。兩腳平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後再換另一方向揉動，可治療下肢無力、膝關節痛及疏通血脈。

3、糖尿病人不能吃什麼水果

美國提子。提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

車釐子。車釐子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。