有的時候你以為你吃了糖，其實是糖吃了你。隨著現在人們生活水平的不斷提升，人們的飲食也變得越來越好，在我們的日常生活中，不少人都是喜歡吃甜食的，其實適量的食用一些甜食對於我們的身體也是有一定好處的，但是如果過量的吃糖和甜食類的食物給我們的身體就會造成一定的危害。接下來宏雅榮邦就為您詳細的介紹一下吃糖有哪些危害。

近日，武漢的豆豆，才12歲，忽然左腳趾關節隱隱作痛。最開始大人也沒在意，以為是活動時不小心受了傷，可是第二天更加嚴重，豆豆疼痛難忍。家人趕緊帶他去醫院檢查，檢查結果讓所有人都嚇了一大跳：年紀這麼小的豆豆，竟然患上了痛風！

後來醫生才搞清楚了真相：原來，豆豆生活習慣非常糟糕，幾乎從來不喝白開水，愛喝鮮榨果汁、超市裡的瓶裝果汁，每天喝了一瓶又一瓶。豆豆媽心想，果汁嘛，又不是碳酸飲料，感覺還挺健康的啊，就沒有干涉。但是果汁裡面含糖量高啊，一杯果汁的含糖量就有20到40克。《中國居民膳食營養素攝入量》給出的標準，一天攝入糖類不能超過50g，三餐之外再攝入過量啊糖，體內的糖類嚴重超標，於是，豆豆的痛風病就是這樣喝出來的。

其實像豆豆這樣的例子並不少見，20歲的年輕女孩悅悅，忽然陷入深度昏迷，病因竟然是糖尿病高滲性昏迷。平時不愛運動、不喜歡吃蔬菜，一直是高糖類飲食，這還不算，還喜歡喝含糖量很高的飲料，終於把自己折騰成了一個大胖子。糖類積累到身體上，一旦肥胖起來，會導致一系列併發症，高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，都會排著隊來找你。

讓很多人喜歡、上癮的糖類，怎麼就成了人的健康殺手了？怎麼就在無形中坑害了那麼多人的健康了？其實，已經有太多的證據擺在大家面前，只不過大家都選擇性忽略了而已。愛糖如命的人、無糖不歡的人，都對此視而不見，導致肥胖、進一步引發各種疾病。

根據世衛組織的調查，當前中國糖尿病的患病人數為1。29億人，還有近5億人處於糖尿病前期。而世界上90%的糖尿病都屬於2型糖尿病，主要是因為身體內糖分攝入過多，導致的超重引起的。那麼，吃糖過量到底會引發怎樣的危害呢？

1、會導致齲齒：經常吃糖又不及時漱口， 極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。

2、引起厭食：過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食慾，，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。

3、降低營養素吸收：兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士透過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難於吸收。

4、引起肥胖：糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來供應人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。

5、引發糖尿病：人的機體是有識別能力的，當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。

6、引發痛風：糖過量易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸過高，就很容易引發痛風，痛風這種病真是很折磨人的，死不了人，卻疼的想死。它有一個綽號叫做“不死的癌症“，美國的一項調查顯示，大量喝甜飲料的人痛風的發病率比不喝甜飲料的人高出120倍。可見，糖過量的危害是多麼的可怕。

宏雅榮邦提醒：糖給我們人類帶來了很多好處，我們也離不開它，但是過多的攝入實在不是一件好事。平時喜歡吃糖的人建議注意自己是身體，一旦發生異樣請及時前往醫院就診。