奇經八脈是督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、脈的總稱。
它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，“別道奇行”，故稱“奇經”。
十二正經以外，人體還有一套更重要的平衡系統，就是奇經八脈。奇經八脈是我們的生命線，每天刺激八脈上的大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺人體彷彿有了一股清陽之氣。
奇經八脈對十二經氣血有蓄積和滲灌的調節作用。
八脈裡有八個代表性的穴位：公孫、內關、臨泣、外關、申脈、後溪、列缺、照海。
每個穴位相當於“
核反應堆
”，一治就治一大片。經常針灸刺激這些穴位，可疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪、平衡陰陽，起到防治疾病，保衛身體的作用。
內關穴：養顏養心
內關穴屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。
內關穴的真正妙用，在於能開啟人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。醫院也查不出是什麼病，只能籠統說是更年期綜合症，或者亞健康。
中醫認為：這個年齡段，是女性身體衰退的階段。女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地三條陽經氣血也逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。
人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，所以
女人養顏首先要養心。
外關穴：聰耳神穴
外關穴是三焦經之絡穴，通於陽維穴，具有解表祛風、活絡止痛的作用。
不僅對急性腰扭傷有奇效，還對關節炎、頸椎病等有很好的效果。
中醫認為：出現暫時性聽力問題，是人體陽氣不足的表現。而外關穴具有充實三焦的元陽之氣，並引導元氣出納運化於一身的效果。
這個穴位淤阻的時候，會引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜無力恢復常態。外關穴在臨床上還可用於治療急性腰扭傷。
列缺穴：治落枕、偏頭痛
落枕幾乎每個人都經歷過，苦不堪言。落枕還是頸椎發生病變的一個前期訊號，經常落枕的人，如果不及時調理預防，多半會導致頸椎病。
列缺穴對於預防頸椎病有獨到的效果。在人體上，列缺穴就是我們修復頭部疾病的工具，主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病。
《針灸大成》中有一首膾炙人口的四總穴歌，其中一句為：“
頭項尋列缺
。”就是說脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調節。
後溪穴：改善頸腰椎病
後溪穴最早出自於《靈樞本輸》，是隸屬於手太陽小腸經的穴位。是手太陽小腸經的輸穴，為八脈交會穴，通於督脈。
中醫認為：
後溪穴具有清熱利溼、寧心安神、通血活絡的功效。
經常刺激此穴，可改善頸椎疼痛、腰椎疼痛、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。
如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。
照海穴：治療咽痛
照海穴在奇經八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，
有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。
孫思邈在《千金要方》裡稱此穴為“漏陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。
經常刺激此穴，能激發腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。
因此，只要我們感到胸口悶、嗓子幹痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以刺激此穴，既可滋腎清熱，也能讓三焦功能順暢起來。
申脈穴：溫陽散寒
申脈穴隸屬膀胱經，被稱“陽中至陽”，既能散除體內寒邪，又能使陽氣通達巔頂，
對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。
人體受到寒邪之後會縮成一團，瑟瑟發抖，這在中醫裡叫做“拘急收引”，而申脈穴有伸展脈絡之意，可以快速調動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。
刺激此穴，能夠使患者體內的寒邪之氣在短時間內排出體外，也能恢復自身的陽氣，改善腰背痛、腿痛等現象。
公孫穴：擺平脾胃疾患
公孫是脾經的絡穴，入屬脾臟，聯絡胃腑，又和位於胸腹部的衝脈直接相通，所以它
有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。
中醫認為：治療一切婦科疾病首先從脾胃入手。脾統血，主運化。脾胃虛寒，不能運化水溼，就會產生痛經，有時還會伴隨嘔吐、噁心、頭痛等症狀。
有痛經的女性朋友，可以多刺激公孫穴。能夠補脾和胃、調心安神、疏導氣血，滋陰降火，改善脾虛腎弱的情況。
臨泣穴：升發少陽之氣
臨泣穴是膽經上的主穴之一，連通帶脈，也是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。
具有疏肝熄風，化痰消腫，緩解疲勞的作用。
帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中繫了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血執行的聯絡，是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。
足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣，經常點按會比專業的足療效果還好。此穴還是女性朋友的福音穴，可治療多種婦科疾病。
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