進入養生時代後，就連之前肆意揮霍身體健康的年輕人也開始注重養生。比如現在流行的朋克養生，熬夜喝枸杞、敷面膜、黨參配可樂，但最終你認為的方式只是矇蔽自己而已。

今天給大家總結4個最常見的坑人說法，其實都是謠言，不能再亂相信了。

發燒一定要捂汗嗎？

還記得小時候，幾乎每回感冒發燒，家長都會往身上蓋很多被子，尤其晚上睡覺，經常聽家長說——這是因為只要捂出汗，感冒就好得差不多了。

天氣日漸寒冷，很多人開啟了保暖模式，穿上厚厚的衣服。相比於成年人，由於孩子正是處於生長髮育的階段，免疫力系統尚未完善容易感冒發燒。

而民間慣用的退熱方法就是盲目捂汗，這樣做反而會損傷機體內的陽氣，體質較弱的兒童更不能這樣做，一方面小孩子的汗腺發育較差，越捂汗越容易適得其反。另一方面，如果發燒感冒的情況過於嚴重，即使是成年人應該去醫院檢查，切勿亂吃藥。

大蒜是抗癌戰士？

無論在抗癌排名榜還是在各大研究領域上，大蒜都是人們的焦點，在保健品界十分受歡迎。並且，在動物實驗中發現大蒜中的大蒜素、硫化物等成分，具有一定的抗癌特性。

但最終還沒有確切的證據，只能說大蒜具有抗氧化的作用，但預防疾病上不能當作確有其事。同樣地，還有被譽為抗癌蔬菜的洋蔥、紅薯、紫薯、西蘭花，如果真能抗癌，那麼就不會有患癌症的人了。

喝三七粉防血栓？

據說喝三七粉是心腦血管病的神藥，預防血栓的小能手？據醫學文獻中還記載，“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為藥品中最珍貴者”。

簡單意思是指，人參補氣是第一名，而要論補血的效果，實屬三七，加上商家們的各個宣傳，很多人都認為三七粉是保健品中的上品。但大家也可以在保健品中的定義看到，它並非藥品起不到治療功效。

反而還有不能吃三七粉的人，比如孕婦、未成年人、腸胃功能差的人群等等。

豬肺能清肺？

根據以形補形的理念，很多人都認為豬肺有點作用，或許吃點能夠清肺。那麼你就想多了，正如人們想的一樣，豬肺是動物的重要臟器，肺泡還是氣體交換的場所。

而它沒有清肺作用，也不會讓人患上肺塵病，大家還需科學對待，適量食用。