對於女性來說，永葆青春可能是大家對美的追求之一了吧，不過進入了40歲後，因為受到內分泌和機體等的影響，身體會不可避免的衰老，加上雌性激素水平和肝腑功能的衰退，導致身體出現分鐘不適症狀。

40歲之後，不僅身體走向下坡路，膠原蛋白的流失、面板變得暗沉無光，甚至有的人臉上還出現了大大小小的黃褐斑。

王女士家住在深圳，職業是教師，因為進入了重點學校，所以即便王女士屬於高學歷，但每天的工作量對於她來說還是十分吃力，尤其是最近幾年，學校對教師學歷要求越來越高，已經42歲的王女士經常十分焦慮，擔心自己不受歡迎，因此經常情緒不穩定，有的時候還失眠多夢等，整個人看上去老了一圈，臉上也出現了肉眼細看就能夠發現的黃褐斑。

為了清除黃褐斑，王女士想方設法的尋求祛斑的偏方，不過遺憾的是，她一直沒有找到適合自己的祛斑方式，雖然每日做好面板的清潔工作，經常敷美白麵膜，但是王女士臉上的黃褐斑還是一天比一天明顯起來。

為什麼黃褐斑會越清越多呢？

醫生表示，由於人的肝腑功能隨著年齡的增加，會出現能力下降的趨勢，身體的新陳代謝能力降低，加上這時候也即將面臨更年期，情緒容易激動，也會導致肝氣鬱結，血液流通不暢，細胞氧化分泌的黑色素在身體內部積累無法排除，逐漸向肌膚表層滲透，因而出現不均勻沉澱，也就是黃褐斑的形成。因而除了做好外養工作，也就是面板清潔上，還有內調也是必不可少的祛斑方式，透過改善血液迴圈和新陳代謝，促進體內黑色素的排出，幫助淡化黃褐斑，使面板恢復白皙狀態。

在內調上做好改善新陳代謝能力，做對2事是關鍵：

1、積極運動

運動是幫助身體排毒最有效的方式之一，人在運動時身體會出汗，而這些代謝物中就含有很多毒素。而且運動能夠代謝掉血液中的垃圾，可以改善血液的流通，有助於促進血液迴圈。

2、減少熬夜

人在熬夜時，肝腑功能還處於緊張的運作狀態，身體無法進入新陳代謝，身體中的黑色素也會形成沉積，導致黑色素顆粒的產生，從而誘發斑點出現。

提醒女性：40歲之後不要太節儉，3種食物常吃，或對你肌膚有幫助

一、阿膠類食物

更年期的女性多補充阿膠，可以滋陰補血、養護肌膚，阿膠中的營養成分也比較多，能夠刺激超氧化物歧化酶活性的提高，從而提升細胞的活性，提高機體的免疫能力，延緩肌膚衰老。

二、多玫仁棘類

透過中藥材山楂、大棗、薏苡仁、沙棘等提取糅合而成，經過科學配比，提煉出核心成分KB色氨酸，有行氣消瘀、益氣養血、護肝安神、活血散瘀、健脾利溼的效果，可提升機體免疫能力，改善身體抵抗，減少黑色素的形成並促進已存在的黑色素降解，消除斑點，同時補充多玫仁棘還可以提升機體的免疫能力，提升肌膚活力，調節肌膚新陳代謝能力，改善暗沉，從內而外清除色斑。

三。玫瑰花茶

玫瑰花茶可以改善氣血瘀滯，對黃褐斑的清除也有輔助的作用，能夠活血化瘀，疏肝解鬱，女性日常用玫瑰花泡茶喝，或會有效改善肌膚細胞活力，淡化斑點。