俗話說“一白遮三醜”，無論是古時候還是現代都會有不少女性為了變白而想盡辦法。古人的鉛粉塗面、淘米水洗臉……相信大家都聽說過。現代人多是用牛奶、維生素C等方法來進行美白，可你知道嗎，這些方法都沒用，真正靠譜的美白方法是這些！

那些年用過的錯誤美白法

①粗鹽洗臉。

相信很多人都有被粗鹽洗臉可祛黑頭的謠言騙過。我們應該知道用粗鹽洗臉，如果洗的時間短，大粒的鹽還沒溶解就洗掉了；如果洗的時間長，剩下的不溶泥沙長時間與面板摩擦，容易導致面板屏障受損，不但起不到美白的效果甚至會爛臉！

②敷牛奶面膜。

這也是無稽之談。牛奶敷臉上怎麼可能美白呢？牛奶中90％都是水，水對變白來說並沒有什麼作用。某些博主口中的牛乳蛋白分子，由於個頭太大根本進入不了面板內，也不會有調節黑色素的效果，至於為什麼有些人用過之後覺得白，那隻能說是心理作用。

③敷薏仁水。

薏仁水跟牛奶的作用其實不相上下，最多最多起到的是保溼作用，美白還是不要想了！

④吃維生素C。

從原理上講，維生素C能夠抑制酪氨酸被活化，這樣酪氨酸也就不會變成黑色素了。但是僅靠我們日常生活中補充的那點維生素C是非常有限的，尤其是在經過消化道的消化吸收之後，基本上發揮不了多大作用。

怎樣變白更靠譜？

①防曬。

防曬是最有效的美白方式，不管你是物理防曬還是化學防曬，能擋住紫外線就不容易對面板造成損傷。只要我們平時注意防曬，黑色素細胞就不會合成那麼多的黑色素來抵擋紫外線，產生的黑色素變少，面板也更容易變白。

②外用美白產品。

現在市面上有很多護膚品都含有美白成分，如煙醯胺、熊果苷等。但是在選擇這一類產品時一定要注意，含有這些成分的產品必須是經過國家食品藥品監督管理局批准上市的藥品或商品。對於一些自制、售賣的半成品，因為濃度等一些原因，對變白也幾乎不起作用。

知返小貼士：女為悅己者容這一點沒有錯，但是不要為了變美而消費自己的健康，健康才是我們最值得珍惜、最長久的本錢！