現在有胃病的人非常多，不管老少。而脾胃是後天之本，吸收不好，再怎麼滋補也枉然。

所以如果想要正確養胃，也應

注重方式方法，切勿養錯胃

。

長期喝牛奶，助眠又暖胃？

很多胃病患者發現，胃反酸、胃痛時喝杯熱牛奶可以緩解症狀。

這是因為牛奶可以稍稍稀釋胃酸，並暫時在胃黏膜表面形成一層保護膜，讓人感覺胃舒服了些。但是經常喝牛奶，未必對胃病患者有利。

其實不然，目前已經證明，

比起中和胃酸，牛奶更容易刺激胃酸的分泌。

胃潰瘍患者如果進行

抗酸治療

，就要

避免長期

喝牛奶，否則會影響治療的效果，甚至加重胃黏膜的損害程度。

吃些稀飯來養胃

稀飯是常見的食物，吃下去之後容易消化，對胃部有利。

因此，很多胃不好的人會常吃些稀飯來養胃。這種方法是有道理的，但並非全然正確。

如果本身患有

腸胃炎

，吃些稀飯是有

養胃作用

的。

若本身只是有

胃潰瘍

，這時候吃稀飯容易促進胃酸分泌，有可能會

加重胃痛症狀

，對胃部反而不利。

因此，想用稀飯來養胃的人要多注意些，要先弄清楚自己的情況，之後選擇合適的方式養胃。

如果自己拿不定主意，也可以去諮詢醫生。

肉不好消化，有胃病只吃蔬菜

吃素養胃這種觀念是錯的，各種肉類都能食用，魚、蝦都可以，但豬肉、雞肉、牛肉就要燉爛一點，且不能太油膩。

簡而言之，能不能吃肉取決於烹調方法，刺激性太強的菜不建議食用，如酸菜魚、水煮牛肉等，儘量做得清淡些還是可以吃的。

而從營養均衡的角度看，只吃糧食蔬菜，

不吃肉容易缺乏氨基酸，對健康並不利。

喝很多濃茶來養胃

茶當中含有多種物質，可以促進消化，保護腸胃，但是

喝很多的濃茶對胃是不好的。

現在很多胃不好的人總喜歡泡些濃茶來養胃，這樣容易損傷到胃粘膜的，若是在晨起之後空腹飲用很多濃茶，傷害會更大，自己要多注意些。

胃痛忍著，或買幾粒胃藥應付

如果偶爾一次胃痛，或有明確誘因，用藥解決是可以的，若是經常發作，肯定不是小事。

而中老年患者就算是偶爾發作，可能也是患病的表現，別不當一回事。

年輕人偶爾胃痛無太大問題，但50歲以上、

從來沒做過胃鏡的人一旦出現胃痛不適，最好及時前往醫院就診。

尤其是出現以下危險症狀：貧血、消瘦、黑便、頑固上消化道不適等，一定要馬上去醫院。（文章內容圖片來源網路，侵刪）