我們一直在講站樁對身體的好處，以輕鬆的心態，以規範的形體站樁，長時間的站樁會使人身體的清氣上升濁氣下降，會使人益壽延年。那麼今天咱們就談談站樁真的能治病嗎？講站樁能否治療多種慢性病之前，咱們先扒扒站樁的歷史。

《黃帝內經》中記載，

1：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。2：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通“。這兩句簡單的講下，大意是，在清淨無為的狀態下，透過站樁是身體內部真氣慢慢充盈起來，加以精神集中，怎麼會生病呢？要詳細講起來就比較繁瑣，深層次的講恬淡虛無是為人處世豁達開朗的原則。

是遇事之後的冷靜、沉穩和細緻。也是老子道家學說的無為而治，空靈透淨的處事態度。人體內五臟六腑的任何疾病的產生和惡化，都與體內真氣的強弱、真氣的執行息息相關，如果人體內的真氣耗盡，生命也就終止了。精神內守，現代人生活在滾滾紅塵之中，難免有諸多的誘惑，但只要正氣存在心間，達到心靈的松靜，適應四季的變化，追求身心與自然融為一體，

怎麼會生病呢？

3：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通“。身體中的經絡包括十二正經和奇經八脈，遍佈全身，內連臟腑，外絡四肢百骸、皮毛孔竅，溝通內外，貫穿上下，無處不在。

《黃帝內經》中十二經、奇經八脈是其中較寬，較長的縫隙。科學研究表明是看不見摸不著但起這對生命至關重要的通道。五臟六腑的活動，都是依靠縫隙中源源不斷執行的真氣作動力在執行的。經絡不是靜止的，它既然是氣血執行的通道，就要使之暢通，這樣才能維護臟腑正常的生理功能。真氣透過站樁產生，充盈整個經絡。經絡通則百病不生，

衰老速度減慢壽命更長。若經絡阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。

氣血（真氣）充足了，人就有精神有力量，加上經絡暢通無阻，那麼疾病就很難找上你，

因此許多的慢性病完全可以透過站樁是身體康復。