2、導引替代外出活動的方式有練瑜伽或練太極拳等,這類導引對氣血流通與氣場調整是非常好的補充運動方式3、吐納確實沒有時間,可以中午或安靜的時候,採取吐納之法(閉目,深吸氣時讓氣體感覺從身體的左邊從下往上走,深呼氣時讓氣體感覺從身體的右邊從上外...
[檢視更多]站樁:清氣上升濁氣下降感覺
氣血(真氣)充足了,人就有精神有力量,加上經絡暢通無阻,那麼疾病就很難找上你,因此許多的慢性病完全可以透過站樁是身體康復...
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