我有一個好朋友最近就因為牙齦出血，最近非常的煩惱，那麼具體是什麼原因呢？

我的好朋友小莉今年40歲，因為我倆年齡差不多，所以有很多共同的話題。所以在大多事上還是很合的來的，下班之後我們也會一起吃飯，並且談談人生和理想。

小莉很喜歡吃好吃的，而且每次都是無辣不歡。所以這最近的身體就看起來有點橫向發展的意思，並且她也不是很擅長管理身材，用她的話說，就是我現在都是40歲了，都是孩子媽了，在意那麼多幹什麼！

最近一向很愛說話的她也不怎麼說話了，情緒低落的很，我問她怎麼了，原來是因為她最近在刷牙的時候出血很嚴重。

她說，自己刷牙出血已經也有幾年的時間了，以前在上火的時候愛起包，偶爾刷牙會出血沒有很大重視。但是最近一段時間，牙齦出血更加嚴重了，竟然用嘴輕輕一吸就有血，並且口氣還很難聞。

為了解決這個牙齦出血的問題，小莉是想盡了各種辦法，去藥店買消炎藥，吃維生素，但是就是不見效果。最後實在沒辦法了，就想著去樓下那個中醫店去看看，雖然小莉也不怎麼信中醫，只能先試試看了。

中醫看了之後說，小莉這樣的刷牙出血就是因為體內有胃火，當胃裡面的火氣大了就會開始影響人們的口氣，要是長期如此，那麼就有可能會影響到牙齦。輕則牙齦頻繁上火，刷牙出血，那麼重則牙齦萎縮，甚至牙齒鬆動並脫落。

醫生針對小莉的問題給出了兩點建議：

1.應該調整自己的飲食，平時少吃辛辣和油膩的食物，更不要去暴飲暴食。

每頓飯儘量清淡一點，多吃水果和蔬菜，並且每次吃飯到七分飽即可。

我們的胃火和飲食有很大的關係，當飲食過於辛辣時，那麼就會增加胃裡面的火氣，造成火氣在胃裡堆積，最後導致胃火旺盛。所以，要想去除胃火，那麼就需要我們在平時多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣和油膩的食物。

2.使用去除胃火的中藥刷牙

在古代的時候，人們會用楊柳的嫩枝來摩擦牙齒，這樣能夠達到去除口腔異味的目的。所以，人們如果平時胃火旺盛，那麼就可以用一些能夠去除胃火的中藥刷牙，堅持使用，有利於改善牙齦健康，效果明顯。

牙不好，根源在牙周炎，中醫稱“牙宣”，因程度不同，表現為：

刷牙出血口臭，牙齦紅腫萎縮，吃飯塞牙、牙齒鬆動。可試試立戶方本草牙膏粉刷牙，由八味本草組成：

1、寒水石、戎  鹽——

清熱消腫、治齒衄（牙齦紅腫萎縮）

2、梅  片、薄  荷——

利口齒，解牙齒痛

3、升  麻、羌  活——

止齒痛、利口瘡

4、女貞子、旱蓮草——

滋補肝腎，牢固牙齒

上市以來，深受中老年朋友的喜愛，譽為“護牙好幫手”。專家建議：中年以後牙不好，建議用中藥護牙。

所以，當牙齦有明顯出血，並且口腔異味難聞，那麼堅持用中藥刷一個月，效果會顯而易見。小莉就是堅持了這個兩個方法，牙齦出血不僅好了許多，而且口氣異味也沒有了。建議牙齒不好的人多做以上兩件事。