有鼻涕不能擦，有痰不能咳，是“三急”之外的另一種尷尬。

於是本該隨衛生紙丟棄的鼻涕和痰，就被迫嚥進肚子裡了。康妹兒疑惑：吞下去的它們，對身體有害嗎？

張小斐因感冒多次吸鼻子

去年因《你好，李煥英》一炮而紅的張小斐，最近現身某直播間，在直播過程中，她金句頻出，耐心地和觀眾們互動。

張小斐身穿南瓜色低領口高叉長裙，盡顯優雅性感，但因感冒原因，她時不時會吸一吸鼻子，不過十分克制，並沒有影響到直播效果。在直播結束後，張小斐忍不住開始不停地咳嗽。

在公眾場合突然流鼻涕，而且不能及時處理，大部分人的做法就是

不停吸鼻涕，然後將其偷偷嚥進肚。

相信你也有同樣的經歷，因為世界上只有兩種人。一種是吸過鼻涕的人，另一種是吸過但不承認的人。

偷偷咽痰也是每個人有過的體驗，當你正要說話，一種不祥的預感湧上喉嚨，原來是一口痰！

當著這麼多人面，不能咳出來，只好嚥進去，這就是“如鯁在喉”的感覺吧！可是吞下去的痰，到底會不會對身體有害呢？

痰和鼻涕到底是啥？

痰和鼻涕長得很像，但似乎又不一樣。其實

它們都是人體分泌的一種黏液

，像眼睛表面的淚膜一樣。

我們每分每秒都在分泌痰，每人每天大概能有2L這麼多。鼻子也在源源不斷地分泌粘液，也就是鼻涕。

身體健康的人每天也產生約1000mL的鼻涕，並且在無意間吞入不少，大概是一罐可樂的量。

先別覺得噁心，人們離不開它，就像淚膜滋潤著眼睛，胃黏膜保護著胃。

除了

溼潤呼吸道

，痰和鼻涕還有一項更厲害的本領：

抵抗病原體入侵

。

平時它們都乖乖在呼吸道表面，你感受不到它們存在，直到病原體入侵，它們開始發動技能，召喚白細胞把一路上看到的病原體一口吞掉。

吃飽了的白細胞越來越多，呼吸道里聚集的病原體也越來越多，於是，痰和鼻涕用自己黏黏的身體，卷攜著白細胞和病原體，一起向外走。

透過呼吸道表面纖毛的幫助，痰終於來到了人體的喉嚨，鼻涕也想從鼻子中一躍而下，然而當人不讓鼻涕和痰出來時，它們只好默默進入“黑暗”的消化道。

嚥進去的痰和鼻涕對人體有害嗎？

說到底，健康人的

痰和鼻涕無非就是些水、蛋白質、脂質和花粉灰塵等

，當呼吸道受到刺激，咳出的痰還有大量

免疫系統與微生物戰鬥後的屍體

。

吸菸或肺水腫的人，痰可能帶有血色。這些帶細菌或病毒的痰最好還是吐出來，如果不嫌惡心的話，嚥下去也無妨。

因為就像食物一樣，

它們會經過食道進到胃裡，最後被胃酸殺死

，不會有什麼危害。

但

結核病人注意，別把痰嚥下去

，結核桿菌有很頑強的活力，即使吞到胃裡也未必能被全數殺滅，容易造成胃腸結核。

建議結核病人把痰集中到一個密閉瓶子裡，每天用75%的酒精浸泡半小時，統一倒掉，這樣防止傳染。

你要知道，當痰和鼻涕變多時，是身體在給你發出訊號：病毒細菌太多了，趕快治療吧，好好愛惜身體啊！

特別是到了流感季或者鼻炎高發季的時候，我們不僅會瘋狂打噴嚏和流鼻涕，還會有鼻子堵住、無法順暢呼吸等問題。空氣質量不好或頻繁吸菸時，痰也會變多。

別擔心，鼻涕和痰都是人體正常分泌物，如果不能及時處理，就嚥進去吧！

（圖片來自網路，請作者與本號聯絡，以奉稿酬）