芒果的功效與作用，芒果不能和什麼一起吃

芒果是一種營養價值非常高的水果，食用後還具有一定的藥用價值。對人體健康有一定的好處。芒果含有大量的維生素c，能提高人體抵抗力，還能夠降低膽固醇和甘油三酯，能夠起到預防心血管疾病的目的。芒果不僅有止咳的功效，還有養胃的作用。芒果含有胡蘿蔔素，對眼睛非常有好處，能夠起到明目的作用，常吃芒果對慢性咽喉炎和嗓子啞的患者還有一定的調理作用；下面就隨小編一起來看看芒果的功效與作用，芒果不能和什麼一起吃！

芒果的功效與作用

保護視力

經常吃芒果的話，對於我們的視力有著很大的好處。因為芒果當中有著豐富的維生素A，因為維生素A是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，它能促進潤滑黏液的分泌，所以如果大家在平時能夠經常食用芒果的話，非常益於視力，還可以潤澤肌膚。

增強免疫力

芒果營養十分豐富，富含維生素A/E/C、胡蘿蔔素、糖類、纖維素、蛋白質及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等，其中維生素c含量高達56。4毫克/100g，被譽為“熱帶水果之王”，所以若是我們可以經常吃芒果的話，可以大大提高我們身體的免疫能力，讓我們免受一些疾病的侵襲。

抗衰老

芒果中的加芒果甙物質具有明顯的抗氧化能力，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，這對於我們女性來說是非常好的一個訊息。因為我們每個女性都不希望自己衰老的太快。所以芒果另一個作用就是延緩衰老，預防皺紋的出現。

芒果不能和什麼一起吃

第一，芒果不能和辛辣的食物一起吃。如果這兩種食物在一起吃的話，對於體質比較虛弱的人們來說，很容易就會引起過敏的現象。這時候我們的面板上就會出現不少的紅腫現象。而且，如果這兩種食物一起吃的話，對我們人體內的腎臟器官，也是一種不小的傷害。

第二，我們吃芒果的時候，就不要再吃海鮮類的食物了。這兩類食物再一起吃，很讓人們產生消化不良的情況，還會讓本來並不對海鮮過敏的人們，產生過敏的症狀。這對我們的身體沒有好處。

第三，我們在吃芒果的時候是不能喝酒的。尤其是白酒，這種酒的口感是比較辣的，也算是一種辛辣的食物。如果喝酒時還吃芒果，也會對我們的身體造成傷害。尤其是腎臟。

第四，吃芒果的時候也不要吃菠蘿。很多人喜歡吃水果沙拉，或者自己在家裡製作一些甜點水果，可能就會把水果和菠蘿混在一起。但是，這兩種水果同時吃的話，是很容易引起過敏的。而且症狀也是不同的，比如頭暈發熱。