資料顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，81%的中國人睡眠時間不足8小時，16%的人幾乎每天熬夜“爆肝”。無論是上班族，還是學生黨，面對日常的生活壓力或精神壓力，到了晚上要麼睡不著，要麼捨不得睡覺。

另一方面，全世界超過3%的成年人患有未破裂的腦血管畸形，稱為顱內動脈瘤，其中大多數終生不異變，大約2。5%的顱內動脈瘤會破裂出血，導致蛛網膜下腔出血（SAH），也稱為腦出血。近期，《

美國心臟協會雜誌

》上的一篇題為“Modifiable Risk Factors for Intracranial Aneurysm and Aneurysmal Subarachnoid Hemorrhage： A Mendelian Randomization Study”的最新研究顯示：

失眠可能是致命性腦動脈瘤破裂出血的一個潛在風險因素。

https：//doi。org/10。1161/JAHA。121。022277

文章通訊作者Susanna C。Larsson博士是瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究所心血管和營養流行病學系副教授，同時就職於瑞典烏普薩拉大學的醫學流行病學部門，他認為動脈瘤破裂是非常致命的。此前普遍認為高血壓和吸菸是引起腦動脈瘤破裂的危險因素。

此次研究的資料分析囊括了近6300例顱內動脈瘤和近4200例動脈瘤性蛛網膜下腔出血，將顱內動脈瘤和蛛網膜下腔出血病例與59500多名對照組進行比較，以確定與動脈瘤相關的生活方式所帶來的遺傳易感性。

研究團隊擴大了顱內動脈瘤和動脈瘤破裂的危險因素研究範圍。他們不僅研究了吸菸和高血壓等已確定的危險因素，還評估了動脈瘤與咖啡攝入、睡眠、運動、體重指數（BMI）、血糖水平、2型糖尿病、血壓、膽固醇、慢性炎症以及腎功能之間的相關性。

各種生活方式與IA（顱內動脈瘤）和aSAH（動脈瘤性蛛網膜下腔出血）破裂風險的關聯

睡眠障礙、吸菸、高血壓都會增加顱內動脈瘤破裂的風險

據研究結果顯示，

失眠可以將顱內動脈瘤和動脈瘤性蛛網膜下腔出血的遺傳易感性風險增加24%。吸菸者患顱內動脈瘤的風險大約是不吸菸者的三倍。舒張壓每增加10毫米汞柱，顱內動脈瘤的風險幾乎高出三倍。

而高甘油三酯水平和高BMI並未顯示與顱內動脈瘤和動脈瘤性蛛網膜下腔出血的明確相關性。

“失眠和顱內動脈瘤之間的聯絡以前還沒有報道過，這些發現值得在未來的研究中得到證實。”Larsson認為。“一旦睡眠障礙和腦動脈瘤出血風險的關係得到系統性的證實。未來的研究將面向該如何將控制失眠納入腦出血的預防計劃和治療當中。”

另外，根據2016年美國心臟協會的一份科學宣告《

睡眠時間和質量——對生活方式行為和心臟代謝健康的影響

》指出，

睡眠不足、質量差以及睡眠障礙與高血壓息息相關

。治療睡眠障礙患者會帶來切切實實的臨床效益，尤其是對血壓病患者。

此次研究的資料只針對歐洲人群，理論上不具有普適性，希望針對國人的臨床研究資料快快出爐。

比起為生活熬夜，更讓人揪心的是，為生存而熬夜。一天可以當兩天使用，白天沒做完的工作，晚上還要繼續在被窩加班。所謂下班，只是換個位置繼續工作。要做的事情太多，時間總是不夠用，希望早日將睡眠保障納入我們的全民健康計劃！

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參考資料：

［1］https：//www。ncbi。nlm。nih。gov/pmc/articles/PMC5567876/

［3］https：//www。ahajournals。org/doi/10。1161/JAHA。121。022277

［4］https：//www。sciencedaily。com/releases/2021/11/211103082627。htm

［5］https：//m。sohu。com/a/382350369_355800

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