“遠路的和尚會念經”這句俗話的意思是說，外來的和尚都有道法，高於本地和尚。

因此，人們常常盲目地相信他們。

一些“個體診所”和小的門診所抓住病人心理上的這一弱點，從外地請來“專家”為他們門診。

在廣告上大肆宣傳“癌症大型會診公告，某某教授率專家組來我市舉行大型巡迴會診”，“特邀治癌專家某某率專家組來我市舉行為期20天的義診，免收專家掛號費”等，吹噓“專門治癌”，“療效非凡”，一時間鬧得沸沸揚揚。

不少癌症患者經不住廣告的誘惑，以為“遠來的和尚會念經”，上門求醫，其結果有的無效，有的反而病情加重，真是賠了“夫人”又折兵。

其實，像癌症這本“難唸的經”，如果說本地“和尚”念不好的話，那麼遠來的“和尚”照樣念不好。

理由很簡單，他在本地能念好的話，何苦要到外地來呢？

真正可怕的是，因為是外地“和尚”，誰也不瞭解底細，光聽他自己“王婆賣瓜”，難免上當受騙。

我們有時會遇到這樣的事，某癌症患者吃了外地“專家的藥”，病非但沒像廣告說的那樣“好轉”，反而日漸加重。待到找他“理論”時，卻說什麼也不認賬，只有“惹著生氣”。

有的甚至已經“人去室空”了，也許過不了多長時間“遠來的和尚”又云游到另一地方“故伎重演”，這也許就叫“打一槍換一個地方”吧。

我們絕非一概排斥外來的醫生，如果他確屬經驗豐富，在本地被人公認，口碑甚佳，這是“真神”，你完全可以“朝拜”他。

但是像這樣的“真神”原來的醫院不會放他出來為一個小診所服務，他也不會到小診所當“坐堂”醫生。

他外出都是應某某大醫院邀請講學。真正的專家看重的是聲譽而不是錢。

所以，當你看到廣告準備去找這類人看病時，應該三思而後行，如某某公司僱用某某專家，名義上為癌症患者義診，實際上是為了推銷該公司的藥，向單位打電話瞭解“專家”的情況，卻原來是一個退休的副主任護師。

至於某些外地遊醫，靠在電線杆上貼廣告招攬患者，更是純屬“騙鬼”，千萬不要上當。

預防癌症，從日常生活入手，醫生分享4組“防癌密碼”：

一、堅持運動

運動能防癌嗎？回答是肯定的， 一項涉及144萬歐美人的研究資料顯示，透過運動能夠顯著降低13種癌症的發病機率，其中食管癌降低42%，肝癌降低27%，肺癌降低26%，在中國排名前10的癌症中，有8個可以透過運動降低發病風險。

這些運動包括走路、跑步、游泳、健身等等常見的運動，也就是說運動本身很重要，但具體的鍛鍊方式並不重要，因此不論是什麼運動，只要你喜歡並能堅持下去，就能起到防癌的效果。

二、避免肥胖

肥胖與癌症之間有何關係？一支來自《柳葉刀》的研究資料顯示，和普通人相比肥胖以超重患者患癌的機率顯著增加，其中子宮癌的風險增加62%，膽囊癌的風險增加31%，腎癌的風險增加25%。

當然想要控制體重，預防肥胖，除了堅持運動外，日常飲食也很重要，在飲食上控制總熱量，儘量減少高糖、高脂食物的攝入，適當增加粗糧穀物，蔬菜水果的攝入，一句話總結“管住嘴、邁開腿”是避免肥胖的終極法寶。

三、遠離身邊的一類致癌物

何為一類致癌物？一類致癌物指的是有充足證據證明對人類有致癌作用的物質，其中以下這些是我們生活中最容易接觸的一類致癌物，儘量遠離。

黃麴黴素：黴變的食物容易滋生黃麴黴素，日常生活中如果出現糧食、食物、生活用品發黴，最好的做法就是直接丟棄。

甲醛：甲醛普遍存在於傢俱建材當中，因此新房裝修後，儘量開窗放置一段時間，待甲醛揮發後，再入住。除此之外食物也是甲醛的聚集地，如水發產品、蔬菜等。

亞硝胺：攝入體內的亞硝酸鹽會轉變成一類致癌物亞硝胺，我們生活中有很多常吃的食物含有較高的亞硝酸鹽，如醃製食物（鹹菜、鹹魚、泡菜等）、加工肉製品（香腸、火腿等）等，日常儘量少吃。

苯並芘：長期攝入苯並芘和誘發肺癌、肝癌、腸癌等多種癌種，而苯並芘主要存在於煙燻、燒焦、油炸的食物當中，除此之外汽車尾氣中也含有苯並芘。

除此之外，酒精、菸草是人盡皆知的一類致癌物，這裡就不過多贅述了，想要預防癌症，最好都戒了。

四、防癌體檢

相比於常規體檢，透過防癌篩查能夠幫助我們找到癌症早期的蛛絲馬跡，從而將其扼殺於搖籃之中。

尤其是對於一些高危人群，防癌篩查更顯得尤為重要，如家中有患癌的人群，長期抽菸酗酒的人群，肥胖超重的人群，患有肝病、幽門螺桿菌感染、 HPV感染的人群等。

參考文獻：

［1］林頤。 避開癌症魔爪，預防才是王道［N］。 科技日報，2021-08-20（008）。

［2］石菊芳。 有的放矢  做好癌症預防［N］。 健康報，2021-04-21（008）。